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# Mt.mafu project

山と魂

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- [福島民友新聞 2023.6.20](https://mt-mafu.com/blog-entry-2023-6-20.html) - 福島民友新聞 2023.6.20 福島空港開港30周年記念品を作ったよ！だけで終わるのではなく！ この時代を生
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- [広報☆南会津６月号](https://mt-mafu.com/blog-entry-20230615.html) - ・・・ ・・・広報 南会津 2023.6月号より（福島県南会津郡南会津町）Special Thanks ☆ W
- [岩瀬牧場☆エントリー！](https://mt-mafu.com/blog-entry-20230614.html) - Next Stage！ ひっそり、募集開始しておりましたが、キッズは、早くもエントリー100名超え！ 午後の部
- [記念品☆Now on Sale](https://mt-mafu.com/blog-entry-20230609.html) - ＊Now on Sale＊ 記念グッツを販売中☆福島空港ランウェイマラソン大会2023 『記念Ｔシャツ＆トート
- [参加賞☆](https://mt-mafu.com/blog-entry-20260810.html) - 参加賞☆だよ！ 9/20 sun 開催第２ステージ中通り大会岩瀬牧場大会 in 鏡石町 エントリーは、8月15
- [近畿インターハイ2026](https://mt-mafu.com/blog-entry-20260730.html) - 滋賀県☆応援おっかけ 1500米最初で最後のインターハイ高校３年生の長男カッツの応援☆ 長男から、でっかいプレ
- [【RUN＋TRAIL別冊】私たちが恐れているクマについて。](https://mt-mafu.com/blog-entry-runtrail202607.html) - Now On Sale☆2026.7 【RUN＋TRAIL別冊】 2026/7/16発売日TRAILHEA
- [真夏の３部練☆](https://mt-mafu.com/blog-entry-20260724.html) - DEBUT☆ 夏の強化練Day１in 西郷村 #MAFUNE_BA #クロモリ バイクも、バイクスーツも、ヘル
- [１学期の優勝](https://mt-mafu.com/blog-entry-20260717.html) - １学期終業 子どもたちの１学期が終わりました。我が家は、小５と高３の男魂。 二人とも大活躍の１学期。スーパース
- [信夫山ファミリー夏合宿☆](https://mt-mafu.com/blog-entry-20260712.html) - 朝練！朝練主体のファミリー合宿☆ ムシムシ梅雨空のもと、良い汗を流すことが出来ました(^ー^)v スキマ時間こ
- [福島県小学生1,000米走2026](https://mt-mafu.com/blog-entry-20260704.html) - 1,000米走☆ 福島県小学生リレーカーニバル大会2026 ママの故郷、阿武隈山系田村市で、小５の次男坊がんば
- [レポ☆第１ステージ 南会津大会2026](https://mt-mafu.com/blog-entry-aizu2026.html) - 南会津高校大会（南会津町）終了 大会開催５年目を迎えた、2026年度。新年度のスタートとして、５月３日に開催さ
- [1,500米走☆3分50秒](https://mt-mafu.com/blog-entry-20260628.html) - 【速報】今日の優勝🥇✨ 日本の體を育む大学のビッグな競技会！ 好奇心旺盛で多感な
- [1000000馬力](https://mt-mafu.com/blog-entry-20260621.html) - 父の日2026 福島会津馬刺☆1000000馬力 働いて走って働いて走って働いて走って働いて走って参ります☆
- [東北大会高校総体☆準優勝1,500米](https://mt-mafu.com/blog-entry-20260612.html) - 【速報】準優勝🥈☆☆東北高等学校総体陸上競技大会2026 高校３年生になった長男のカッツが、イ
- [大大大運動会☆](https://mt-mafu.com/blog-entry-20250516-2.html) - 大大大運動会☆早いもので小学五年生 ダイナミック走な第４コーナー！ 蹴り上がりが腰の位置 徒競走もリレー
- [福島民報新聞 2026.4.18](https://mt-mafu.com/blog-entry-20260418.html) - 地元紙☆ #Mt_mafu_project #福島県
- [福島民友新聞 2026.1.13](https://mt-mafu.com/blog-entry-20260113.html) - 地元紙☆ 令和7年12月28日(日)開催福島県双葉郡広野町 in二ツ沼総合公園 2025年の走り納めは、温暖な
- [福島民友新聞 2025.12.29](https://mt-mafu.com/blog-entry-20251229.html) - 地元紙☆ 令和7年12月28日(日)開催福島県双葉郡広野町 in二ツ沼総合公園 2025年の走り納めは、
- [福島民報新聞社 2026.2.17](https://mt-mafu.com/blog-entry-20260217.html) - 地元紙☆ふくしまキッズトレイルラン大会2025総合表彰式（2025年度）in アーククラブ迎賓館郡山
- [福島民報新聞社 2026.5.12](https://mt-mafu.com/blog-entry-20260512.html) - 地元紙☆ 福島民報新聞社2026.5.12 令和8年5月4日(日)開催福島県南会津郡南会津町 in福島県立南会
- [俺たちの大会２日目](https://mt-mafu.com/blog-entry-20260531.html) - 長男、大活躍の翌日。俺たちの大会２日目！ 今日は次男坊のロードレースIN 西郷村 MAFUNE_BA めちゃく
- [朝練２時間３０分☆](https://mt-mafu.com/blog-entry-20260530.html) - MAFUNE_BA 朝練２時間３０分☆握力も広背筋も腹筋全域も…プルプルになるまで(^ー^)v 何を考えながら
- [福島県大会1500m優勝☆](https://mt-mafu.com/blog-entry-20260522.html) - 1,500米走！我が子、長男カッツが優勝🥇 インターハイスクール福島県チャンピオン&#
- [激戦地区☆優勝1,500](https://mt-mafu.com/blog-entry-20260508.html) - 激戦地区大会初日長男1,500米走☆優勝 めちゃくちゃ超カッコ良かった。勝負強かった！ダイナミック！ 高校生の
- [島根県奥出雲遠征2026](https://mt-mafu.com/blog-entry-20260419.html) - さくらおろちGO☆2026ゲストランナー『島根県奥出雲遠征』 第14回さくらおろち湖トレイルランニングレース
- [【レポ】4.11開催シンポジウム☆山に入る心がまえ](https://mt-mafu.com/blog-entry-20260411.html) - おかげさまで、4月11日（土）に、シンポジウムを終えることが出来ました。新年度のお忙しい時期にも関わらず、福島
- [春一番でスタート！](https://mt-mafu.com/blog-entry-20260404.html) - 今朝は… 朝一番で、ポイント練習。起伏16km B.up走オレ練＝パパ練 終了後は、すぐに開成山陸上競技場へ。
- [新年度2026](https://mt-mafu.com/blog-entry-20260401.html) - 新年度 2026.4.1令和８年度のスタート 今朝は、今シーズン初めて、朝練から｢半そで短パン｣でスタート。
- [年度末の夜に想う](https://mt-mafu.com/blog-entry-20260331.html) - ラストラン令和７年度2025年度今日で３月も終わり、明日から４月新年度。 ２人の息子たちも明日から新学年あっと
- [スキマの時間で](https://mt-mafu.com/blog-entry-20260327.html) - 滑走路にてスキマ時間で18km起伏走 ゆっくりでも小さな積み上げ目標を持って、生きる、走るポジティブ走法 自身
- [追っかけ☆信州遠征](https://mt-mafu.com/blog-entry-20260322.html) - 信州遠征！ 長男の追っかけ☆歴史好きのパパは、フィールドに興奮。パワーフードで、パワーチャージ(^ー^)v 長
- [ココロの三寒四温☆](https://mt-mafu.com/blog-entry-20260319.html) - ３月 忙しいとは言葉にしたくない心を亡くしたくないから 大変よ～、と言ってみる大きく良く変わって行くから ココ
- [夜遊び](https://mt-mafu.com/blog-entry-20260313.html) - ToNight. 今夜は…夜遊びしようと朝から心に決めていた。ハートは、ギラギラしていた。 19時30分過ぎに
- [あれから15年](https://mt-mafu.com/blog-entry-20260311.html) - あれから15年。当時、ボクは福島市内の私立大学で業務中でした。卒業と入学の業務が重なり交じる、もっとも多忙な季
- [総合表彰式☆ふくしまキッズトレイルラン大会2025](https://mt-mafu.com/blog-entry-sogo2025.html) - 2025年度クライマックス ＊総合表彰式＊ふくしまキッズトレイルラン大会2025 令和8年2月15日（日）に、
- [福島民友新聞 2026.2.23掲載](https://mt-mafu.com/blog-entry-20260223.html) - 地元紙☆福島民友新聞若いお父さんに、、負けずにがんばりました！ 親子部門☆優勝 子どもだけが速くてもダメで、お
- [第12回 暁まいり福男福女競走2026](https://mt-mafu.com/blog-entry-20260221.html) - 親子☆優勝☆二連覇 福島県福島市『信夫山』令和8年2月21日開催第12回 暁まいり福男福女競走2026 羽黒神
- [拝啓 チャペルにて♪](https://mt-mafu.com/blog-entry-20250215g.html) - 拝啓 結婚式場にて 総合表彰式☆ふくしまキッズトレイルラン大会2025 本日2/15、総合表彰式を『アーククラ
- [拝啓 俺たちの朝練より](https://mt-mafu.com/blog-entry-20260208.html) - 拝啓 俺たちの朝練より #Mt_mafu_project
- [親方と女将の楽しみ♪](https://mt-mafu.com/blog-entry-202601.html) - MAFUNE_BA だより 同じ釜の飯を食う共同体としての帰属意識を養うことチームワーク 親方と女将さんが…一
- [山好きのためのシンポジウム4.11](https://mt-mafu.com/blog-entry-20260130.html) - ～お知らせ～ ４月にイベントを企画いたしました。ぜひ、足を運んでいただけますと幸いです。 東日本大震災が起きた
- [Mt.mafu project 練習会（第７回）](https://mt-mafu.com/blog-entry-20260125.html) - 【レポート】 1/25 sun 開催Mt.mafu project 練習会（第７回） 白河市『関山』表登山口を
- [1/25sun☆まふプロ練習会](https://mt-mafu.com/blog-entry-20260126.html) - 1/25 sun 開催 ～お知らせ～Mt.mafu project 練習会（第７回） 白河市『関山』表登山口を
- [【レポ】第３ステージ浜通り 広野大会2025](https://mt-mafu.com/blog-entry-hirono2025.html) - 二ツ沼総合公園大会（広野町）が終了いたしました 2025年度シリーズ戦の最終戦☆第３ステージ［浜通り］が、20
- [拝啓 ブライダル会場にて♪](https://mt-mafu.com/blog-entry-20260117.html) - 何年ぶり？何十年ぶり？ 夫婦仲良くふたりで、本日は、結婚式場で打ち合わせでした。 ボクらが結婚式を挙げたのは、
- [夜遊びの目線](https://mt-mafu.com/blog-entry-20260115.html) - 夜遊びと言う名のトレーニング。 20時過ぎに職場を出て、山へ。今日は山練＝夜練と決めていた。 山頂まで駆け上が
- [this week ！](https://mt-mafu.com/blog-entry-20260109.html) - 西郷村で朝と夜 西郷村で朝練、走って鼓舞して西郷村で夜練、泳いで整わせて 朝はマイナス２℃夜はマイナス４℃ 寒
- [オリオン座が綺麗な夜に](https://mt-mafu.com/blog-entry-20260107-2.html) - 寒い寒い１日でした。福島県白河市。最高気温も、最低気温も低い低い。 仕事を終えて、20時過ぎ。朝に決めた、練習
- [10連発☆](https://mt-mafu.com/blog-entry-20260107.html) - 10連発☆ 昨年末12/28に開催となりました、ふくしまキッズトレイルラン大会2025『第３ステージ浜通り i
- [五右衛門風呂の道しるべ](https://mt-mafu.com/blog-entry-20260102.html) - 西郷村の五右衛門風呂☆ 年末年始は、実家の西郷村で、生きる道しるべ、自身のルーツを再確認、鼓舞。 阿武隈川源流
- [新潟県三条市元旦マラソン2026](https://mt-mafu.com/blog-entry-20260101.html) - 【速報】2026☆スタートダッシュ！ 新潟県三条市元旦マラソン2026親子部門 2026m競走☆『準優勝&#x
- [2025☆感謝祭](https://mt-mafu.com/blog-entry-20251231.html) - ありがとうございました！ 2025☆感謝ランニングライフLife with RUNNING ☆ 12/31大晦
- [スタートリスト！](https://mt-mafu.com/blog-entry-20251223.html) - スタートリスト！ 大会ホームページに、アップ☆12/28(日)開催第３ステージ浜通り in 広野町大会 午前:
- [冬至かぼちゃ](https://mt-mafu.com/blog-entry-20251222.html) - ＊冬至＊12/22 冬至かぼちゃ。季節、季節の食。 すべての出来事をラッキーに変換してくれる"オマジナイ"だと
- [広野大会でも☆まふ米](https://mt-mafu.com/blog-entry-20251215.html) - まふ米 福島県 西郷村産 12/28開催 ・ふくしまキッズトレイルラン大会・２時間耐久ミニトレイル駅伝大会・(
- [子どもの夢応援事業『講演会』登壇](https://mt-mafu.com/blog-entry-20251212.html) - in 福島県福島市☆ 4.5.6年生の小学生 約300名、児童の皆さんにお話しをさせていただきました。
- [日立アルプスOCEANトレイル2025](https://mt-mafu.com/blog-entry-20251207.html) - 茨城県 奥日立 遠征☆日立アルプスOCEANトレイル202523km 第18位 (300名出走) ボク
- [横浜デート☆14分台](https://mt-mafu.com/blog-entry-20251202.html) - 横浜遠征☆ 長男の追っかけデート❤(笑)夜明けの肉まんは、恒例行事です。 我が家の長男カ
- [キッチンカー☆広野大会情報♪](https://mt-mafu.com/blog-entry-20251201.html) - 広野大会情報☆ 12/28sunに、双葉郡広野町で開催される大会には、福島県が誇るキッチンカーも、ご来場いただ
- [地元紙☆親子☆優勝☆力走](https://mt-mafu.com/blog-entry-202511minyu.html) - 福島民友新聞 2025.11.24 600gで産まれたマラソンランナー☆『まふねさん親子☆優勝☆力走』 いつ、
- [IN 広野町de](https://mt-mafu.com/blog-entry-20251123.html) - 準備も大詰め☆ 第３ステージ浜通り大会 in広野町エントリー受付を締め切りましたが、おかげさまで、すごい盛り上
- [This Week ！](https://mt-mafu.com/blog-entry-20251121.html) - 朝練白河市２℃ 背を陽で炙り朝から坂ダッシュ300m×５本 小さな朝の積み重ねGood Morning Run
- [本日☆エントリー締切日！](https://mt-mafu.com/blog-entry-20251117.html) - ふくしま駅伝、応援へ！☆1～16区まで、追いかけられる限り、知人を見つけては、全力で大声で声援☆エールを送り続
- [what a feeling！](https://mt-mafu.com/blog-entry-20251115.html) - what a feeling！ オヤジの試走オヤジが試走オヤジも試走 往路は、鏡石町から矢吹町まで復路は、矢吹
- [第17回 神流マウンテンラン2025](https://mt-mafu.com/blog-entry-202511kanna.html) - 群馬県遠征☆in神流町第17回 神流マウンテンラン202527km 総合16位(40-49歳年代別５位) 約3
- [優勝親子☆蔵のまち喜多方健康マラソン2025](https://mt-mafu.com/blog-entry-20251103.html) - 【速報】 蔵のまち喜多方健康マラソン2025ファミリー親子の部(小学3.4年) 2km☆優勝☆&#x1f3c6
- [四連覇☆鏡石ロードレース2025](https://mt-mafu.com/blog-entry-20251102.html) - 【速報】四連覇☆☆☆☆ 鏡石ロードレース2025☆優勝☆🏆🥇 次男坊の優孝選手
- [Mt.mafu 47](https://mt-mafu.com/blog-entry-mt-mafu-47.html) - 赤飯。 実家西郷村の母が赤飯を届けてくれました。 ボクは47歳の誕生日を迎えました。 47年前、産科の
- [福島民報新聞社 2025.10.11](https://mt-mafu.com/blog-entry-20251011.html) - 地元紙☆ 福島民報新聞社2025.10.11 令和7年9月21日(日)開催福島県岩瀬郡鏡石町 in岩瀬牧場 ※
- [レポ☆第２ステージ岩瀬牧場大会2025](https://mt-mafu.com/blog-entry-iwase2025.html) - 岩瀬牧場大会（鏡石町）が終了いたしました 2025年度シリーズ戦の第２ステージ［中通り］が、９月２１日に終了い
- [BIKE デート♪](https://mt-mafu.com/blog-entry-20251025.html) - 磐梯山の麓で☆ 高校２年生の長男からのプレゼントで、夫婦で、BIKEデート♪(笑) 我が子はじめ、福島県の高校
- [がんばるキミたちを応援しています！](https://mt-mafu.com/blog-entry-20251023.html) - 本日開催 がんばるキミたちを応援しています！ Mt.mafu project ＆ 福島アパレルは、青春街道福島
- [優勝☆南会津町ふるさと健康マラソン2025](https://mt-mafu.com/blog-entry-20251019.html) - 速報NEWS☆ 『優勝』2km(3.4年生の部)第40回 ゴーマン杯南会津町ふるさと健康マラソン2025 ２日
- [講演会『八十里越道路R289全面開通に向けて』](https://mt-mafu.com/blog-entry-20251018.html) - ご清聴☆ありがとうございました！ 仮名称『R289八十里越開通記念マラソン大会』さぁ、タッグを組みやりまし
- [This Week](https://mt-mafu.com/blog-entry-20251017.html) - 拝啓 朝練より 雨上がりの朝 身も心も洗われたような空間が広がります 金曜日ゴール？スタート？キミは、どちらで
- [福島民友新聞社 2025.9.29](https://mt-mafu.com/blog-entry-20250929-2.html) - 地元紙☆掲載 福島民友新聞社2025.9.29 令和7年9月21日(日)開催福島県岩瀬郡鏡石町 in岩瀬牧場
- [Mt.mafu project 練習会（第６回）](https://mt-mafu.com/blog-entry-20251008.html) - レポ☆ 昨夜、急な呼び掛け、ご案内でしたが、ご参加ありがとうございました(^ー^)☆ Mt.mafu proj
- [明日10/5sun まふプロ練習会](https://mt-mafu.com/blog-entry-20251004.html) - 明日10/5sun ～お知らせ～Mt.mafu project 練習会（第６回） ＊起伏ロード20kmJOG
- [ぼたもちパワー](https://mt-mafu.com/blog-entry-20251001.html) - 先月と今月… ９月、秋のお彼岸。ぼた餅が、届きました。 実家の母から。とにかくパワーフード。 東北大会開幕直前
- [講演会 10月『八十里越街道』開通に向けて](https://mt-mafu.com/blog-entry-20250930.html) - 国道289号線 新潟県三条市と福島県只見町をつなぐ道が、2026年秋から2027年夏にかけて開通する見込みです
- [まふっ熊のミーティング](https://mt-mafu.com/blog-entry-20250929.html) - ミーティング！一枚、一枚、ありがとう☆ありがとう☆ みんなで、ぐるぐる回る温泉に入って♪木陰で、肩を寄せ合い…
- [最終日☆](https://mt-mafu.com/blog-entry-20250927.html) - 最終日！東北の高校生の新人の戦☆応援のスキマ時間で、親子トレーニング。 ママにとっては、思い出深い場所
- [東北大会☆新人戦](https://mt-mafu.com/blog-entry-20250925.html) - 【速報】東北大会☆新人の戦 長男カッツ選手☆1,500m☆準優勝🥈✨ 令和7年度
- [西郷村「まふ米」](https://mt-mafu.com/blog-entry-mafu_rice_2025.html) - 西郷村の「まふ米」について 私は、農家の長男坊として、阿武隈川源流の郷、福島県西郷村（にしごうむら）の地で、眞
- [スタートリストアップ！](https://mt-mafu.com/blog-entry-20250918.html) - スタートリストアップ！ 午前のキッズ・午後の駅伝ともに、出走者スタートリストがアップになりました☆ 第2ステー
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- [福島県の新人の戦☆2025](https://mt-mafu.com/blog-entry-20250905.html) - 【速報ニュース】 戦(いくさ)の初日福島県の新人の戦☆2025 長男カッツが、1,500mで第４位入賞☆東北大
- [９月の小さな秋の里山](https://mt-mafu.com/blog-entry-20250901.html) - 朝練白河市 22℃with SALOMONULTRA FLOW 2 GTXトレイルランニング #salomon
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- [おはようございます！](https://mt-mafu.com/blog-entry-20241021-2.html) - おはようございます！この日、今シーズン一番の冷え込みの朝練。 白河市６時４℃今シーズン初めて手袋&#x1f9e
- [須賀川市へ☆](https://mt-mafu.com/blog-entry-20241021.html) - 秋晴れ☆次男坊と一緒にカケッコ(^ー^)v 第３位入賞でした☆第42回円谷幸吉メモリアルマラソン大会 ボクは、
- [感謝をする日](https://mt-mafu.com/blog-entry-20241018.html) - 赤飯。実家西郷村の母が赤飯を届けてくれました。 今日ボクは46歳の誕生日を迎えました。 命を授けてくれた両親に
- [ジュラシック！](https://mt-mafu.com/blog-entry-20241017.html) - This Morningジュラシックな空間で。 熊の動きも活発になる季節。フォー！って声を発しながら、恐竜のよ
- [アクアスロン☆](https://mt-mafu.com/blog-entry-20241013.html) - アクアスロン☆Swim100m＋Run1200m ここは、ニーニー(兄)がいつも練習している場所だよ！ この
- [秋晴れ☆サツマイモ](https://mt-mafu.com/blog-entry-20241012.html) - ＊mafu農園だより＊ サツマイモ掘り(^ー^)v気分上々↑↑実り上々↑↑テンション高まる２人組♪ 小さくとも
- [【レポ】第２ステージ岩瀬牧場大会2024](https://mt-mafu.com/blog-entry-iwase2024.html) - 岩瀬牧場大会（鏡石町）が終了いたしました 2024年度シリーズ戦の第２ステージ［中通り］が、９月２２日に終了い
- [白河市の最高峰](https://mt-mafu.com/blog-entry-20241006.html) - 今朝は白河市の最高峰へ。 白河市で一番高い山。権太倉山 (標高976m) 今日はフィールドチェックを兼ねたトレ
- [陽と月](https://mt-mafu.com/blog-entry-20241003.html) - 那須連峰がキレイな朝です☆Good Morning Running！ 今朝は、雲ひとつない青空が広がる、西郷村
- [あいさつ](https://mt-mafu.com/blog-entry-20240926.html) - 朝練。良い季節ですね。 真夏と違い、朝の散歩をする方々の姿も増えました。 散歩をする方とすれ違う際、また追い抜
- [暑さ寒さも彼岸まで](https://mt-mafu.com/blog-entry-20240925.html) - 秋の彼岸が過ぎ…am6:00 気温13℃ 半そで短ぱん This morning ☆細胞が能動的に深呼吸する感
- [オリジナルな！](https://mt-mafu.com/blog-entry-20240919.html) - オリジナルなゼッケン留め☆ 岩瀬牧場大会では、閉会式時の大抽選会にて「オリジナルなゼッケン留め☆」が賞品のひと
- [鏡石町グルメマップ☆](https://mt-mafu.com/blog-entry-20240920.html) - supported by 鏡石町＊大会開催地＊ 鏡石町内でご使用可能な限定グルメ券『100円券』をお力添えいた
- [スタートリスト！](https://mt-mafu.com/blog-entry-20240911.html) - スタートリスト☆ 大会ホームページに、スタートリストをアップいたしました。 午前のキッズ部門だけで、約300名
- [３分台に突入だぁー！](https://mt-mafu.com/blog-entry-20240907.html) - 夜の御礼詣り＝合掌～興奮が冷めやらず～ いわきから白河に戻り、山へ。手を合わせに向かいました。 今日は、いわき
- [ハガキ発送☆](https://mt-mafu.com/blog-entry-20240904.html) - ハガキ発送☆ 岩瀬牧場大会9/22(日)開催ご案内ハガキをまもなく発送いたします。駅伝は、チーム代表者さまへ。
- [3Dマップ付のコース紹介](https://mt-mafu.com/blog-entry-3d-iwase2024.html) - Mt.mafu チャンネルYouTubeにアップ☆ 3Dマップ付のコース紹介 supported by 株式会
- [Tokyo 合宿](https://mt-mafu.com/blog-entry-20240825.html) - Good morning Tokyo Running 朝練150分Jog 探検走 途中、２回の給水を入れながら
- [新人戦☆](https://mt-mafu.com/blog-entry-20240822-2.html) - 刺激的な日でした。 残暑厳しいトラックレース。高校一年の長男の応援でした。 新人戦の地区大会です。大会初日、1
- [ひさびさ安達太良山](https://mt-mafu.com/blog-entry-20240822.html) - Mt.ADATARA ホントにお久しぶりの安達太良連峰。踏み入れるのは２年ぶりかな。 10数年前ぐらいは、１年
- [からの！](https://mt-mafu.com/blog-entry-20240819.html) - Friday Night！ 坂ダッシュ。登りじゃなくて、くだり坂。 この歳になると、思うどおりに、平地でのバン
- [ルーツ。](https://mt-mafu.com/blog-entry-20240813.html) - ルーツ。 物事、生命体の根元・起源。ご先祖さまあっての私、今。 あっ！っとヒヤッとする場面、もうダメだと思った
- [ナツイロ＝夏色](https://mt-mafu.com/blog-entry-20240811.html) - mafu農園だより♪ 夏色＝ナツイロパワーフードですね(^ー^)v mafu農園だより 2024.8.10
- [コース公開です☆](https://mt-mafu.com/blog-entry-20240808.html) - Welcome☆☆☆ 岩瀬牧場大会のコースを公開いたしました。お盆休み中は、ぜひ試走にお出でくださいね♪ 今年
- [ラストスパート！](https://mt-mafu.com/blog-entry-20240806.html) - ラストスパート！ 第２ステージ中通り『岩瀬牧場大会9/22開催』のエントリー受付(モシコム)は、８月９日までで
- [お弁当栄養事業部](https://mt-mafu.com/blog-entry-20240805.html) - ３０個はイケルそうだ。 Mt.mafu project お弁当栄養事業部準備運動がはじまりました。 #Mt_m
- [Attack！](https://mt-mafu.com/blog-entry-20240804.html) - アタック！今朝は、西郷村の高いところへ。 下界よりは涼しいけど…標高1500mも暑い☀暑い&#x
- [Sunset](https://mt-mafu.com/blog-entry-20240801.html) - ３セット！コンプリート。蒸し暑いから集中力が持続可能な範囲で、小分けにして。 ３セットの３は、現在・過去・未来
- [朝採り☆](https://mt-mafu.com/blog-entry-20240731.html) - 朝採り☆早起き次男とブルーベリーの収穫。 次男の背丈より大きなブルーベリーの木々。 楽しくって、美味し食って、
- [ランニングのチカラでつくる未来](https://mt-mafu.com/blog-entry-20240730.html) - （ご紹介）ふくしまトレイルキッズの活躍 福島県３地方を舞台にした「ふくしキッズトレイルラン大会」 開催初年度と
- [裏磐梯☆](https://mt-mafu.com/blog-entry-20240727.html) - 裏磐梯！北塩原村☆桧原湖！ 120分走！しっかり、がっちり、走！ 次男坊が頑張る姿を眺めながら、どしゃ降りの中
- [第6回かえるの郷トライアスロンinかわうち2024](https://mt-mafu.com/blog-entry-20240724.html) - ちょっと目を離していたら…大きくなっていました☆ 次は、パパ、応援行くからな！息子たちの活躍に目が離せません。
- [Re:START (帰還)](https://mt-mafu.com/blog-entry-20240723.html) - Re:START (帰還) 国際宇宙ステーションから、 地球に無事帰還。 マウンテンプレイヤーmafuは、米国
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- [21センチュリーボーイ](https://mt-mafu.com/blog-entry-20240710.html) - 雨の中で２０本！ どしゃ降りでもぜったいにヤりきるんだ。どぶねずみみたいに美しくなるんだ。と強い気持ちで。自己
- [マンデー](https://mt-mafu.com/blog-entry-20240708.html) - ▲△▲△一気に淡々と駆け登って一気に颯爽と駆け降りる▲△▲△ ２回繰り返す。もう一回イキたくなるけどヤメとく。
- [南会津大会☆駅伝総集編！](https://mt-mafu.com/blog-entry-20240707.html) - 総集編アップ☆２時間耐久ミニトレイル駅伝大会 https://mt-mafu.com/trail ５月５日開催
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- [２０時２９℃](https://mt-mafu.com/blog-entry-20240705.html) - 暑い一日でした。 19時過ぎからの練習。走り終えて20時が過ぎても29℃。。 300m×10本をやるんだ！と決
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- [福島民報 2023.12.22](https://mt-mafu.com/blog-entry-20231222.html) - ＊今朝の朝刊＊ 二学期終業式の朝。白河市マイナス５℃ 冬至の朝。 長男カッツの活躍が、地元紙に掲載となりました
- [スタート！リスト！](https://mt-mafu.com/blog-entry-20231220.html) - スタート！広野大会のスタートリストをアップいたしました。 午前のキッズ・午後の駅伝ともに掲載☆参加者数も賑やか
- [栃木遠征☆ファミリーで！](https://mt-mafu.com/blog-entry-20231217.html) - 【速報】３時間耐久茂呂山トレイルリレーマラソン栃木県鹿沼市 第３位入賞☆☆☆ 全参加者で競われる最速ラップ賞ケ
- [ご案内はがき♪](https://mt-mafu.com/blog-entry-20231216.html) - はがき発送しました！ ご案内、参加賞引き換え券・抽選券を兼ねた、おはがきを発送しました！ 来週あたまには
- [2023.12.12 ☆ 朝刊](https://mt-mafu.com/blog-entry-20231215.html) - 福島民報新聞 福島県内での中学生ラストレース。陸上王国ふくしまの伝統ある大会でビッグタイトルを獲得できました。
- [参加賞☆](https://mt-mafu.com/blog-entry-20231213.html) - 第３ステージ浜通り 広野大会の参加賞♪2024年1月7日(日)開催 キッズ、駅伝、ボランティアスタッフの３種カ
- [あづま荒川クロスカントリー大会](https://mt-mafu.com/blog-entry-20231210.html) - 長男の大きな☆優勝☆ 第24回あづま荒川クロスカントリー大会中学男子3.8km 優勝福島県福島市 県営あづま運
- [白河市での大講演会](https://mt-mafu.com/blog-entry-20231111.html) - ＊介護福祉士の養成校＊ 専門学校の文化祭(介護の日11/11)において、特別講演会に講師として登壇する機会をい
- [午前と午後と弟と兄](https://mt-mafu.com/blog-entry-午前と午後と弟と兄.html) - 氷点下の朝、日曜日。次男のスタートダッシュに…パパ、出遅れる？笑 親子マラソン第４位入賞でした☆弟も病み上がり
- [協賛企業［相馬松川浦温泉ホテル飛天］第３ステージ浜通り（広野大会）](https://mt-mafu.com/blog-entry-2023somahiten.html) - 松川浦を望む和風リゾートホテル 2024年1月7日（日）に開催される第３ステージ浜通り（広野大会）において、相
- [病み上がりの二人](https://mt-mafu.com/blog-entry-20231125.html) - 二人の病み上がりRUN。二人で寝込んだ一週間明け。 父ボクと長男とで、福島県中長距離記録会に参戦。 長男は、先
- [キッズ総集編 ☆ YouTube](https://mt-mafu.com/blog-entry-20231124.html) - アップ☆ ９月に開催された岩瀬牧場大会第2ステージ中通り in 鏡石町 キッズ総集編☆YouTubeをアップい
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- [10℃した回る](https://mt-mafu.com/blog-entry-20231115.html) - 先週末は… 夕暮れ時。白河市、気温９℃。ボクは、まだ半袖短パン。 もうすぐ今日が終わる。今日も、ステキな１日で
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- [秋の空の優勝☆](https://mt-mafu.com/blog-entry-20231105.html) - 次男坊☆優勝☆２連覇 鏡石ロードレース2023 (in鏡石町)小学２年生 1km 3分54秒 頑張ったゾ！２連
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- [福島民友新聞 2023年5月10日掲載](https://mt-mafu.com/blog-entry-202305minyu.html) - 福島民友新聞 2023年5月10日掲載
- [福島民報2023年2月12日掲載](https://mt-mafu.com/blog-entry-20230212.html) - 福島民報 2023年2月12日掲載
- [福島民報新聞☆2023.6.22](https://mt-mafu.com/blog-entry-2023-6-22.html) - 福島民報新聞 2023.6.22 30年前に空港ができた時の高揚感を、初開催のこのマラソン大会を通じて、福島県
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- [supported by 禾（のぎ）香川県さぬき市](https://mt-mafu.com/blog-entry-202309nogi.html) - ＊supported by 禾（のぎ）香川県さぬき市＊ 2023年9月17日（日）に開催される第２ステージ中通
- [いよいよ！岩瀬牧場！](https://mt-mafu.com/blog-entry-20230915.html) - 参加者の皆さまには、受付時に、岩瀬牧場で使用できる200円分の商品券をお渡しいたします☆(大会当日限り有効)
- [supported by アルファ電子（う米めん）](https://mt-mafu.com/blog-entry-202309aru.html) - ＊supported by アルファ電子（う米めん）＊ 2023年9月17日（日）に開催される第２ステージ中通
- [supported by はたけんぼ（須賀川市）](https://mt-mafu.com/blog-entry-202309hatake.html) - ＊supported by はたけんぼ＊ 2023年9月17日（日）に開催される第２ステージ中通り（岩瀬牧場大
- [supported by 鈴木梨園（鏡石町）](https://mt-mafu.com/blog-entry-202309nashi.html) - ＊supported by 鈴木梨園＊ 2023年9月17日（日）に開催される第２ステージ中通り（岩瀬牧場大会
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- [スクール](https://mt-mafu.com/blog-entry-20230831.html) - 次男の水泳大会でした。 少し時間をいただき、ほんの少しだけ見守ることが出来ました。 すごい速さで泳ぎました。一
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- [牧場deラン](https://mt-mafu.com/blog-entry-20230811.html) - 牛舎の香り♪ミトコンドリアが動き出す
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- [兄弟ダブル優勝☆](https://mt-mafu.com/blog-entry-20230804.html) - 兄弟でのダブル優勝でした☆ 福島空港ランウェイマラソン大会～開港30周年記念イベント～ 長男カッツ☆中学生男子
- [仲間に感謝☆チームmafu](https://mt-mafu.com/blog-entry-20230803.html) - チームmafu☆ 本当に心強いんだから。ボクは生かされています。仲間に支えられて生かされています。 こんなにた
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- [OSJ安達太良トレイル10K](https://mt-mafu.com/blog-entry-20220907.html) - OSJ安達太良トレイル10km総合第７位 (おまけ40歳代第１位) 気づけば、入賞してました☆前半、15番手前
- [秋のチームmafu本格始動](https://mt-mafu.com/blog-entry-20220906.html) - 小１次男のレース！アクアスロン(swim50m＋run1.2km)１・２年生部門 第４位☆ スイムでは色々色々
- [マルシェ開催☆ジュピアランドひらた](https://mt-mafu.com/blog-entry-hirata_marche2022.html) - 2022年9月18日（日）に、平田村（ジュピアランドひらた）を舞台に開催される「ふくしまキッズトレイルラン大会
- [協賛企業［グランデコリゾート］ふくしまキッズトレイルラン大会](https://mt-mafu.com/blog-entry-grandeco2022.html) - おかげさまで、県内外の多くの企業様より、ご協賛のお力添えをいただいております。こちらでは、随時、スポンサー企業
- [山から海へダッシュ！](https://mt-mafu.com/blog-entry-20220903.html) - ケガなく無事にゴール！総合10位以内には入ったぐらいかな？！ 順位を見ずに、会場を後にします。 これからすぐに
- [秋心。](https://mt-mafu.com/blog-entry-20220902.html) - スポーツの秋。 次男、校内水泳大会一年生"優勝"スイミングスクールに通う子たちを抑え頑張った！ 長男、中学校駅
- [まふプルーン♪](https://mt-mafu.com/blog-entry-20220830.html) - まふプルーン♪小さな苗木を植えて５年。 今年はたくさん実をつけてくれ、はじめて、こんなにたくさんの収穫が出来ま
- [オヘソを見ながら](https://mt-mafu.com/blog-entry-20220829.html) - 夕暮れ時。泳いで、走って。アゴを引いて、オヘソを見て。 キミの真剣な眼差し。パパも基本を思い出します。 キミの
- [20年☆二十歳の約束。](https://mt-mafu.com/blog-entry-20220827.html) - 20年。あっという間の20年。節目の20年。 20年前の今日。８月最後の土曜日。 2002年 東北総体 山岳競
- [夏も終わりか](https://mt-mafu.com/blog-entry-20220817.html) - この日は、朝練BIKE！長男と久しぶりにバイクトレーニング。 ミストの中、新白河～ぐるり西郷村。 西郷村折口原
- [じゃが！いも！](https://mt-mafu.com/blog-entry-20220809.html) - じゃが！いも！ 種蒔き～収穫まで。 規模は小さくとも学びある時間です。気にかけること、日々気づくこと。 "いた
- [気づきの振り返り](https://mt-mafu.com/blog-entry-20220808.html) - いつの間に☆びっくり感動。 次男の『うわぁぁー♪』って笑み溢れた声が脳裏に焼き付く、夏の朝。 豊かさって、幸せ
- [平田大会コース決定！](https://mt-mafu.com/blog-entry-20220807.html) - 2022年9月18日（日）に開催となる、第２ステージ平田大会（ジュピアランドひらた）の最終コースをお知らせいた
- [朝採り](https://mt-mafu.com/blog-entry-20220805.html) - 朝採り。生命力あふれる個体自然の色合いパワー色mafu農園だより2022.8.5 #自給自足 #持久自足
- [恋をした夜は](https://mt-mafu.com/blog-entry-20220804.html) - 20本。長男が炎天下の中、こなした練習メニューを、ボクは今夜、涼しいミストな夜間に、ひとり実行。 トレーニング
- [MDC in Fukushima](https://mt-mafu.com/blog-entry-20220803.html) - MDCTWOLAPS MIDDLE DISTANCE CIRCUITin Fukushima 真夏のナイターカ
- [モーニングセミナー☆白河市倫理法人会](https://mt-mafu.com/blog-entry-20220802.html) - 朝起きは繁栄の第一歩 トレイルランニングのススメ～創造力が磨かれる～Mt.mafu project 早朝６時か
- [夏仕事](https://mt-mafu.com/blog-entry-20220731.html) - 夏仕事＝冬支度。筋トレ、体幹トレ。滝汗、ダクダク、良き時間。 時を忘れ夢中に元気になるステキな時間。 春に割っ
- [新潟遠征レポ](https://mt-mafu.com/blog-entry-20220727.html) - 久しぶりのレースでした。 起伏に富み、9km行って、9km戻って来るシンプルだけど手強いコース。 たった18k
- [協賛企業［株式会社四季工房］ふくしまキッズトレイルラン大会](https://mt-mafu.com/blog-entry-2022shikikoubo.html) - おかげさまで、県内外の多くの企業様より、ご協賛のお力添えをいただいております。こちらでは、随時、スポンサー企業
- [１学期のファインプレー](https://mt-mafu.com/blog-entry-20220723.html) - １学期。小一、中二、終業式。 兄弟とも一日も休まず、元気に頑張った。 俺たち夫婦も、家族皆、連携プレー、ファイ
- [Salomon PULSAR TRAIL PRO](https://mt-mafu.com/blog-entry-20220720.html) - PULSAR TRAIL PRO朝の試乗試履。 履き心地、乗り心地、イイです！supported by Sal
- [協賛企業［福島空港ビル株式会社］ふくしまキッズトレイルラン大会](https://mt-mafu.com/blog-entry-20220719.html) - おかげさまで、県内外の多くの企業様より、ご協賛のお力添えをいただいております。こちらでは、随時、スポンサー企業
- [Special Thanks Ford Explore](https://mt-mafu.com/blog-entry-ford-explore.html) - ありがとう。2011年から10年23万km。 30万kmまで行きたかったけど。 最後のドライブは、家族全員がフ
- [トレラン専門誌Run＋Trail vol.55](https://mt-mafu.com/blog-entry-20220715.html) - Now On Sale☆トレラン専門誌Run＋Trail vol.55 5月に開催された南会津"下郷町"ふくし
- [がんばれ中２](https://mt-mafu.com/blog-entry-20220709.html) - 決勝！1500m！自己ベストタイム３秒更新。 数百人の選手、先生、保護者でにぎわう競技場がある広い公園。 お父
- [決勝進出！](https://mt-mafu.com/blog-entry-20220707.html) - 1500m決勝進出！ 月曜に食物アレルギーでアナフィラキシーショック起こし、学校から病院搬送。 刺激走も入れら
- [協賛企業［カルビー株式会社］ふくしまキッズトレイルラン大会](https://mt-mafu.com/blog-entry-calbee20220707.html) - おかげさまで、県内外の多くの企業様より、ご協賛のお力添えをいただいております。こちらでは、随時、スポンサー企業
- [早朝講演会に登壇します！](https://mt-mafu.com/blog-entry-20220706.html) - ＊presented by 白河市倫理法人会＊スポーツ業界ではないところからのお声は、嬉しいですね。 精一杯、
- [時間帯](https://mt-mafu.com/blog-entry-20220705.html) - 朝は２４５村☆５時(22℃)にスタートして、８時(32℃)に終わる朝Run。 こんな季節・気温は…集中力が持っ
- [滝汗熱帯夜](https://mt-mafu.com/blog-entry-20220630.html) - ナイター陸上。15000m走。滝汗熱帯夜。地味にやってます！ジョグじゃダレると思って。 "健康ミネラルむぎ茶"
- [夜と朝と子と父](https://mt-mafu.com/blog-entry-20220629.html) - ただいまー！って静かに日付変更線が変わって帰宅したら、暗黙の合図が。 長男からの合図が。親父しっかり受け取りま
- [親子７位でデビュー！](https://mt-mafu.com/blog-entry-20220628.html) - 親子マラソンはじまり☆ 暑い熱いデビュー戦でした。７位入賞(^ー^)♪ １～３年生までで男女区別ない部門として
- [１日の終わりに](https://mt-mafu.com/blog-entry-20220627.html) - １日終わった！最後は、自分時間走。 長男の県南総体1500m次男の浅川ロードレース2km親子 みんな家に帰って
- [一本の電話](https://mt-mafu.com/blog-entry-20220625.html) - 夏日。朝から暑い一日でした。 第２ステージとなる平田村。ジュピアランドひたら。 夕暮れ時の帰り道。平田村ゆかり
- [笑顔の収穫☆](https://mt-mafu.com/blog-entry-20220622.html) - たまねぎ、にんにく、掘り起こし☆小ぶりだけど、笑顔生まれるね(^ー^) 次男と土いじり。収穫を喜び合ったり。長
- [下郷大会☆駅伝YouTubeアップ！](https://mt-mafu.com/blog-entry-20220621.html) - 5月に開催された下郷大会☆駅伝大会の模様をYouTubeにアップ！ https://youtu.be/Qj3J
- [西郷村５peaksラウンド五峰走！](https://mt-mafu.com/blog-entry-20220620.html) - この日は早起き。２４５Round５Peaks_TrailRunning！福島県西郷村の山々５つのピーク“ぐるり
- [梅雨入り。](https://mt-mafu.com/blog-entry-20220617.html) - 朝露で、芝がキレイに映えます。 梅雨入り。今朝は60分jog。空気は冷たい感じだけど、湿度は高いようで汗だく露
- [早朝来客](https://mt-mafu.com/blog-entry-20220614.html) - ブラックベリー 早朝来客。ブラックベリーの花が次から次へと開花しています。 今朝は、来客がせっせと密集め☆ ス
- [平田大会☆募集中ポスター](https://mt-mafu.com/blog-entry-20220613.html) - 第２ステージ中通りジュピアランドひらた大会 (平田村) 参加者募集中☆ https://mt-mafu.com
- [Day２のイズム](https://mt-mafu.com/blog-entry-20220612.html) - 今日も隙間走。長男の強化練習会Day２。送迎の隙間でランニング。 ぐるり10km登って、10km下って。 旧あ
- [隙間走](https://mt-mafu.com/blog-entry-20220611.html) - 隙間走。長男の強化練習会の送迎の隙間でランニング。ぐるり、10km登って、10km下って。 旧あづま温泉～微温
- [プルーン♪](https://mt-mafu.com/blog-entry-20220610.html) - プルーンが数個ですが、実をつけました。 朝Runでは、朝練に向かう自転車の息子と会えました。 曇り空でも、晴れ
- [異なり。移り変わり。](https://mt-mafu.com/blog-entry-20220609.html) - 異なり。フォーカスされる立ち位置の異なり。 今日は取材を受けました。また大きな対談もありました。 フォーカスさ
- [はじめての賞状](https://mt-mafu.com/blog-entry-20220608.html) - 次男の賞状☆朝礼で、全校児童の前で校長先生から表彰をいただいたそうだ。 みんなの前で、大きな返事が出来たそうだ
- [エントリー開始☆第２ステージ](https://mt-mafu.com/blog-entry-20220606.html) - 第２ステージ中通り！エントリー開始されています☆ こっそり？ひっそり？開始しましたが、すでに多数の申込みをいた
- [家族で見守る挑む1500m走](https://mt-mafu.com/blog-entry-20220605.html) - 地味に地道に。自己ベストタイム頑張った！長男の福島県記録会1500m走。 日々、成長痛との闘いは続いてますが、
- [朝の時間。](https://mt-mafu.com/blog-entry-20220602.html) - たのし実。庭のブルーベリーが "らしく" なってきました。 今朝は朝ラン中に、朝練に向かう自転車姿の長男に会え
- [YouTubeに総集編(10分)下郷大会アップ！](https://mt-mafu.com/blog-entry-20220531.html) - YouTubeに総集編(10分)アップ！午前のキッズ、午後のミニ駅伝☆ 子どもも大人も元気いっぱいに、新緑の中
- [息子たちの信夫山2022](https://mt-mafu.com/blog-entry-20220530pr.html) - 息子たちの…３km起伏走 信夫山パークランニングレース2022 ○中学２年生：長男12分42秒３位入賞○小学１
- [ひらた☆平田村](https://mt-mafu.com/blog-entry-20220530.html) - 2nd stage『 ひ・ら・た 』village 阿武隈山系。福島県石川郡平田村。 風あたる風ぬけるフィール
- [イチゴいちえ](https://mt-mafu.com/blog-entry-20220526.html) - 一期一会の甘酸っぱい時間♪mafu農園だより2022.5.26 今年は豊作だね☆
- [Re:START (帰還)](https://mt-mafu.com/blog-entry-20220525.html) - Re:START (帰還) 国際宇宙ステーションから、地球に無事帰還。 マウンテンプレイヤーmafuは、米国南
- [第１ステージ会津を終えて（ふくしまキッズトレイルラン大会）](https://mt-mafu.com/blog-entry-20220518.html) - 観音沼森林公園大会（下郷町）が終了いたしました 福島県で、もっとも春が遅くやってくるフィールドが「南会津」地方
- [福島民友新聞 2017/2/14](https://mt-mafu.com/blog-entry-20170214minyu.html) - 福島民友新聞2017/2/14 ＊みんゆうNet-Web記事＊
- [Newspaper下郷大会](https://mt-mafu.com/blog-entry-newspaper20220514.html) - 福島民報新聞 福島県全域版 会津地方版 ◎大会ホームページhttps://mt-mafu.com/trail/
- [青空のもと](https://mt-mafu.com/blog-entry-20220508.html) - 本日の第１ステージ。青空、新緑、爽やかな風、見事な山並みに包まれ、無事に終了いたしました。 午前も午後もすばら
- [準備！](https://mt-mafu.com/blog-entry-20220507.html) - 夜明けから現地で準備！観音沼森林公園管理棟で黙々と参加賞の詰め方です(^ー^)☆ 速報が入ってテンションも上が
- [協賛企業［庄内スペシャル☆Shonai Special］ふくしまキッズトレイルラン大会](https://mt-mafu.com/blog-entry-shonaispecial20220506.html) - おかげさまで、県内外の多くの企業様より、ご協賛のお力添えをいただいております。こちらでは、随時、スポンサー企業
- [福島民報新聞2022.5.6](https://mt-mafu.com/blog-entry-20220506.html) - いよいよ(5/8)開幕☆福島民報新聞2022.5.6朝刊より 子どもが主役東北初こどもトレイルランニング「ぜひ
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- [協賛企業［goodr☆L.A.発ハッピーなRunningサングラス］ふくしま２時間耐久ミニトレイル駅伝大会](https://mt-mafu.com/blog-entry-goodr20220505.html) - おかげさまで、県内外の多くの企業様より、ご協賛のお力添えをいただいております。こちらでは、随時、スポンサー企業
- [協賛企業［New-HALE☆テーピング］ふくしま２時間耐久ミニトレイル駅伝大会](https://mt-mafu.com/blog-entry-newhale20220503.html) - おかげさまで、県内外の多くの企業様より、ご協賛のお力添えをいただいております。こちらでは、随時、スポンサー企業
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- [協賛決定［下郷町観光公社］ふくしまキッズトレイルラン大会](https://mt-mafu.com/blog-entry-shimogokankou20220503.html) - おかげさまで、県内外の多くの企業様より、ご協賛のお力添えをいただいております。こちらでは、随時、スポンサー企業
- [協賛企業［合同会社ねっか 奥会津蒸留所］ふくしまキッズトレイルラン大会](https://mt-mafu.com/blog-entry-nekka20220430.html) - おかげさまで、県内外の多くの企業様より、ご協賛のお力添えをいただいております。こちらでは、随時、スポンサー企業
- [協賛企業［LUNETTES+山の道具屋］ふくしまキッズトレイルラン大会](https://mt-mafu.com/blog-entry-lunettes20220429.html) - おかげさまで、県内外の多くの企業様より、ご協賛のお力添えをいただいております。こちらでは、随時、スポンサー企業
- [協賛企業［POLYGIENE AB］ふくしまキッズトレイルラン大会](https://mt-mafu.com/blog-entry-polygiene20220427.html) - おかげさまで、県内外の多くの企業様より、ご協賛のお力添えをいただいております。こちらでは、随時、スポンサー企業
- [協賛企業［アスザックフーズ株式会社］ふくしまキッズトレイルラン大会](https://mt-mafu.com/blog-entry-asuzac20220418.html) - おかげさまで、県内外の多くの企業様より、ご協賛のお力添えをいただいております。こちらでは、随時、スポンサー企業
- [協賛企業［うまくて生姜ねぇ☆吾妻食品］ふくしまキッズトレイルラン大会](https://mt-mafu.com/blog-entry-azuma20220503.html) - おかげさまで、県内外の多くの企業様より、ご協賛のお力添えをいただいております。こちらでは、随時、スポンサー企業
- [はじめての南会津の夏。](https://mt-mafu.com/blog-entry-20150819.html) - 南会津の夏！思い出たくさん！ 一年生のみんな！ たくさん遊んで！ たくさん食べて、デッカくな～れ☆
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- [ピカピカの１年生](https://mt-mafu.com/blog-entry-20220413.html) - ピカピカの１年生(^ー^)v本当におかげさまです！ 友達１０００人できるかなぁ☆ 自転車通学？ではありません笑
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- [福島を創るseries②『福島アパレル×Mt.mafu』](https://mt-mafu.com/blog-entry-20220412kyosanfksmap.html) - ゼッケンが完成しました！！！ 2022.２月のブログでご紹介したsupported by「福島アパレル」 福島
- [協賛企業［株式会社ユーグレナ☆ミドリムシ］ふくしまキッズトレイルラン大会](https://mt-mafu.com/blog-entry-spurt20220410.html) - おかげさまで、県内外の多くの企業様より、ご協賛のお力添えをいただいております。こちらでは、随時、スポンサー企業
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- [緊急生出演でした！](https://mt-mafu.com/blog-entry-20220404.html) - ・・・ふくしまFM☆緊急生出演(笑) DJいたるさん、絶妙でステキなフリを♪ありがとうございました♪ #ふたり
- [協賛企業［ゼッケン留め☆株式会社RECOLTZ］ふくしまキッズトレイルラン大会](https://mt-mafu.com/blog-entry-20220403bibit.html) - おかげさまで、県内外の多くの企業様より、ご協賛のお力添えをいただいております。こちらでは、随時、スポンサー企業
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- [福島民報新聞3月26日](https://mt-mafu.com/blog-entry-20220326.html) - NewsPapers福島民報新聞2022.3.26 朝からたくさんのご連絡ありがとうございました(^ー^)v
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- [６歳に](https://mt-mafu.com/blog-entry-20220226.html) - 二男坊。先日、６歳の誕生日を迎えました。４月からはいよいよ小学生です。 この世にわずか600gで誕生した命。
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- [コミュニケーション"力"](https://mt-mafu.com/blog-entry-20220225.html) - モーニング商談。早起きは三文の徳。 切り出し。積みあげ。運搬車。積み降ろし。 すべてコミコミ。コミュニケーショ
- [雪上でもNewHALE](https://mt-mafu.com/blog-entry-20220224.html) - おはようございます！今朝の福島民友新聞に！ こんな感じのmafuが…掲載されているようです(^ー^)☆ 先日の
- [雪上ファットバイク４時間耐久レースin福島猪苗代](https://mt-mafu.com/blog-entry-20220223.html) - 大会参戦レポート 銅メダル🥉『第３位』入賞☆長男カッツと参戦！！！チームの部で表彰台に上がれま
- [スポンサー契約『Shonai Special』山形庄内産](https://mt-mafu.com/blog-entry-sp-shonaispecial.html) - 【ご報告】 この度、山形県庄内地方産ナチュラルエナジーバー『庄内スペシャル：Shonai Special』の製
- [意識的に耳を傾ける](https://mt-mafu.com/blog-entry-20220216.html) - ＊大ケヤキとmafu＊ 今朝は南湖公園を駈けました。小さい春を探しに。 夜明けも早まりました。木々が水分を吸い
- [『サタふく』に登場☆](https://mt-mafu.com/blog-entry-20220215.html) - ＦなＴＶ☆ 福テレ『サタふく』2022/2/12放送より 20年後、30年後の福島を創りたいね。ともに創りたい
- [ガチのバトル走](https://mt-mafu.com/blog-entry-20220214.html) - もうすぐ今日が終わる。 良く動けた１日。二人とも三部練。 パパ→①TrailRun ②坂走 ③Swim長男→①
- [朝は各自](https://mt-mafu.com/blog-entry-20220212.html) - マイナス８℃の朝 This morning！ 風がないから、途中からダウンジャケットを腰に巻いて、半袖でスノー
- [番宣☆明日2/12土曜](https://mt-mafu.com/blog-entry-20220211.html) - ・・・『サタふく』福テレ 福島テレビ FTV8chフジテレビ系・・・ 今週土曜2/12☆ mafu出るらしいよ
- [優勝☆福男福女競走(福島市信夫山)2020](https://mt-mafu.com/blog-entry-2020fukuotoko.html) - 親子で福男☆ 第８回暁まいり福男福女競走(福島市信夫山)：2020年2月 親子部門で "優勝" いただきました
- [福男☆](https://mt-mafu.com/blog-entry-20130211.html) - 第１回 暁まいり福男福女競走 in福島市信夫山☆ 福をシェアできる男になる☆ +山と魂+ mafu 福島青年会
- [Special☆Thanks☆2014](https://mt-mafu.com/blog-entry-special☆thanks☆2014.html) - ～Play Back 2014～ 2014年1月：福島市広報誌登場 公共施設、並びに全戸配布！発行部数約106
- [新白河駅でmafuを探せ！](https://mt-mafu.com/blog-entry-20220210.html) - 『mafuを探せ☆新白河駅』 ～2/28までしらかわエリアフォトコン☆入賞作品が新白河駅に展示されてます！ #
- [『基礎から学べるトレイルランニング2019』in 山形県庄内町](https://mt-mafu.com/blog-entry-20190429.html) - おかげさまで、青空のもと、無事に開催されました(^_^)v in 山形県庄内町 『基礎から学べるトレイルラン
- [福島を創るseries①『福島アパレル×Mt.mafu』](https://mt-mafu.com/blog-entry-20220208kyosanfksmap.html) - おかげさまで、ふくしまキッズトレイルラン大会を開催するにあたり、県内外の多くの企業様より、ご協賛のお力添えをい
- [息の長い粋なアスリートであるために](https://mt-mafu.com/blog-entry-20220207.html) - この時期、平地は走らせない。走らせちゃ、もったいない。 息の長い粋なアスリートであるために。 子どもたちこそ、
- [雪上ハートブレイク走法。](https://mt-mafu.com/blog-entry-20220205.html) - This morning…SnowRuuuuunning☆ 長男は、今月はBike×Swim強化月間。 春先ト
- [節分はボクらの心を新たに](https://mt-mafu.com/blog-entry-20220204.html) - 季節の分かれ目。節分。暦のうえでは、春ですね。 イワシの頭を焼き上げ、玄関、勝手口など入口になる箇所に差し、そ
- [鬼役の作戦](https://mt-mafu.com/blog-entry-20220203.html) - 寒い寒い朝でした。勇気がいる朝でした。小さな朝の積み重ねが出来ました。 今日は節分。このご時世、立ち回り方、
- [協賛企業［株式会社 柏屋］ふくしまキッズトレイルラン大会](https://mt-mafu.com/blog-entry-20220130kyosankashiwaya.html) - おかげさまで、県内外の多くの企業様より、ご協賛のお力添えをいただいております。こちらでは、随時、スポンサー企業
- [協賛企業［会津芦ノ牧温泉 大川荘］ふくしまキッズトレイルラン大会](https://mt-mafu.com/blog-entry-20220201kyosanookawaso.html) - おかげさまで、県内外の多くの企業様より、ご協賛のお力添えをいただいております。こちらでは、随時、スポンサー企業
- [神経系を意識した冬期。](https://mt-mafu.com/blog-entry-20220201.html) - 週末のファミリートレーニングを振り返ります。 感染拡大するコロナ禍の影響で、中学校の部活動は停止中。 家族、親
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- [朝ダッシュ。](https://mt-mafu.com/blog-entry-20220128.html) - This morning…朝ダッシュ、坂ダッシュ。 ホント、勇気のいる夜明けのモーニングダッシュでした。 いや
- [年末のケニアとハワイ合宿☆](https://mt-mafu.com/blog-entry-20220106.html) - Day１☆ケニア合宿 昨年末は、ケニア🇰🇪？冬期合宿。 長男カッツseason
- [福島民報新聞＊Web版](https://mt-mafu.com/blog-entry-20220127.html) - 福島民報新聞＊Web版にも掲載をいただいてます。 『 目線は彼方。ハンドパワーの巻 』 https://www
- [福島民報新聞2022.1.23](https://mt-mafu.com/blog-entry-20220123.html) - ＊福島民報新聞2022.1.23＊『体力・心の強さ育む』密にならない自然豊かな福島の野外で。 今朝1/23の朝
- [大きな帆を立てて](https://mt-mafu.com/blog-entry-20220126.html) - This morning…夜が明けないんじゃないか そんな夜明けが遅く感じる、雪雲モーニングの白河市。 仕事で
- [マイナス10℃の夜明け](https://mt-mafu.com/blog-entry-20211229.html) - おはようございます。今朝はSnowTrailRun。マイナス10℃でした。ロングタイツ、二枚重ね！笑 白河市内
- [箱根駅伝の朝に](https://mt-mafu.com/blog-entry-20220103.html) - 1月2日、早起き。 マイナス10℃。一人で黙々夜明けのマウンテン。 箱根駅伝を見たいから早起き。 母校、駿河台
- [影くらべ](https://mt-mafu.com/blog-entry-20220104.html) - ボクらの泳ぎ初め☆ダッシュ初め！ 県内で正月でもやってるプール探して、泳ぎ初めも恒例行事だね☆ スイム泳ぐ前に
- [腹時計のアラーム](https://mt-mafu.com/blog-entry-20220107.html) - SnowTrail 身近な里山でも、大自然を感じフィールドの形状、景色が次々と移り変わり行くアドベンチャー的な
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- [好きな目線](https://mt-mafu.com/blog-entry-好きな目線.html) - パパのボクが好きな目線。 お～い！かーちゃんとこ置いてくなよ。かーちゃん置いてかれんなよ。(^ー^)(^ー^)
- [三学期はじまりの朝に](https://mt-mafu.com/blog-entry-20220111.html) - 滝汗モーニング。今朝は、ぐるり通学路パトロールRUNNING！ 今日から長男、三学期。始業式。 通学路の雪、凍
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- [一日一生](https://mt-mafu.com/blog-entry-20220117.html) - This morning… とてもキレイな朝陽でした。朝陽に向かって走りました。 どんな一日になるのか。どんな
- [大会ホームページOPEN☆](https://mt-mafu.com/blog-entry-20220117-2.html) - 大会ホームページ☆オープン！ ふくしまキッズトレイルラン大会2022(大人の２時間耐久ミニトレイル駅伝) 手作
- [大寒！](https://mt-mafu.com/blog-entry-20220120.html) - 大寒の朝。ホント寒かった。 ランニング後、庭のブルーベリーを観察すると、膨らみあるつぼみが。 強いね。生きてい
- [20年のフォーカス。](https://mt-mafu.com/blog-entry-20220122.html) - 『取材』昨年末に地元紙から取材をいただきました。 20年。毎年毎年。記事の大きい小さいに関係なく、何らかのカタ
- [副反応、明け](https://mt-mafu.com/blog-entry-20220125.html) - ポイント練。TRAIL-RUN-ファルトレク走2,000m × 3本(rec5分) 長男主体の練習内容ですが、
- [クラファン☆スタートダッシュ！](https://mt-mafu.com/blog-entry-20220121.html) - クラファン！スタートいたしました☆ 既にご支援もいただけて、スタート直後から、本当に感謝いたしますm(_ _)
- [冬期遠征☆デュアスロン](https://mt-mafu.com/blog-entry-20220119.html) - がんばった！！！ 福島県からただ１人参戦☆眞舩選手(^ー^)v 冬期トレーニングの一環＝Run+Bike+Ru
- [走り初め☆2022](https://mt-mafu.com/blog-entry-20210102.html) - 『２０２２』☆ ^ー^ ☆今年もよろしくお願いいたします♪ 家族で、関山でトレイルランニング！ 走り初め！Sn
- [『ふくしまキッズトレイルラン大会2022』開催します](https://mt-mafu.com/blog-entry-20220101.html) - 2022年☆本年もよろしくお願いいたします。 2022年の幕開けに、ひとつ大きなお知らせがあります。 福島県３
- [武者ぶるいするお話し](https://mt-mafu.com/blog-entry-20211217.html) - けっこう大きなお話し。お話しをいただきました。 45周年を迎える、ランニングクラブ（走ろう会）から、45周年記
- [ゆく年くる年](https://mt-mafu.com/blog-entry-20211231.html) - 2021年。ありがとうございました。たくさんの出逢い、コミュニケーション、御指南を本当にありがとうございました
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- [いわきグルグル！](https://mt-mafu.com/blog-entry-20211227.html) - 昨日のAfrica🇰🇪から移動して…日本の🇯🇵
- [命のお話し (2014.12月)](https://mt-mafu.com/blog-entry-20141218.html) - ～命のお話し～ (2014.12月) ちょっとだけ、重く大きなお話しです。 はじめ、記事にするか迷いましたが『
- [選択肢を持つ強さのお話し](https://mt-mafu.com/blog-entry-20211219.html) - 嵐の夜が明けたら…そこは雪国だった！ 安心してください。室内バイクです！(^ー^)♪ Mt.mafu Base
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- [オモイはオイモだね♪](https://mt-mafu.com/blog-entry-20210924.html) - 今朝は、早起きして芋掘り起こし！掘るまで、全くどんな状態かもわからないわけで。 なんと☆見事に豊作でした！(^
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- [筋の断裂！](https://mt-mafu.com/blog-entry-20211105.html) - 痛いなぁ…どうも右フクラハギが痛いなぁ… う～ん、痛いなぁ。10月なかばからどうも気になり…。 坐骨神経痛の延
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- [今しか見ることができないモノ](https://mt-mafu.com/blog-entry-20211209.html) - ０℃の寒い夜でした。研ぎ澄まされた空間。 夜に鳴く鳥の声が響き渡り、心穏やかに、ホント癒されました。 久しぶり
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- [うれしいこと](https://mt-mafu.com/blog-entry-20211210.html) - 嬉しいです。あるコトに合格しました。 この歳になると、ホメられることもなく、合格＝お認めをいただくって嬉しいで
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- [愛ある雨粒？](https://mt-mafu.com/blog-entry-愛ある雨粒？.html) - あー。 どうしようかな… と、仕事を終えて考えて。 今日はポイント練習だ！ って今朝、決めたじゃん。 そう言う
- [第1回福島県中学生選手権☆優勝☆トライアスロン大会](https://mt-mafu.com/blog-entry-第1回福島県中学生選手権☆優勝☆トライアスロン.html) - 【川内村かえるの郷トライアスロン】 息子の大会でした！
- [向き合う](https://mt-mafu.com/blog-entry-向き合う.html) - 目の前の事に ひとつひとつ丁寧に向き合う。
- [おっ！](https://mt-mafu.com/blog-entry-おっ！.html) - おっ！ 小さな朝の大発見♪ ＊mafu農園だより2021.7.6＊ #自給自足 #持久自足？
- [雨の中。](https://mt-mafu.com/blog-entry-雨の中。.html) - やさしい雨の中、地味に。 雨で色々、予定変更。 息子を部活に送り出し、パパは山に。 帰ってからのお互いの練習報
- [昨夜の練。](https://mt-mafu.com/blog-entry-昨夜の練。.html) - 昨夜の練。 すごい汗だった。 すごくキツかった。たった16km。 でも、気持ち良かった。 山を走るきっかけは、
- [in MAFUNE ？](https://mt-mafu.com/blog-entry-in-mafune-？.html) - Mt.mafu スタジアム。 だって、所在地は西郷村まふね♪ ゴールデンゲームズinまふね
- [本日発売☆RUN＋TRAIL Vol.49](https://mt-mafu.com/blog-entry-20210628.html) - 本日、6月28日発売です！ ＊RUN＋TRAIL Vol.49＊ コロナ禍における、家族、子育て、トレイルラン
- [『RUN＋TRAIL Vol.49』6/28発売日](https://mt-mafu.com/blog-entry-『run＋trail-vol-49』6-28発売日.html) - トレラン専門誌 『RUN＋TRAIL Vol.49』6/28発売日
- [朝の楽しみ♪](https://mt-mafu.com/blog-entry-朝の楽しみ♪.html) - 最近の朝の向き合い方。 息子は中学校での朝練が始まり、6:15過ぎには自転車で家を出る。 その頃の時間帯、ボク
- [雨の西郷村で](https://mt-mafu.com/blog-entry-雨の西郷村で.html) - この日は、雨の西郷村で。 外は雨でも、森の中はそれほど、雨粒は気にならず。 午前中は、山を欲してる？ 長男と起
- [夏至！](https://mt-mafu.com/blog-entry-夏至！.html) - 『夏至！』
- [ブルーモーメント！](https://mt-mafu.com/blog-entry-ブルーモーメント！.html) - 職場を飛び出し… 無心で山の頂へ。 19:40でこの明るさ。
- [同じメニュー](https://mt-mafu.com/blog-entry-同じメニュー.html) - ポイント練習。 200m×10本、プラス1,000m。 メニューは、先日、長男が部活でこなした内容、場所。 そ
- [ウシガエルのモーニングコール！](https://mt-mafu.com/blog-entry-ウシガエルのモーニングコール！.html) - 気持ちが良い朝でした。 白河南湖では蓮の花が咲き始まりました。
- [先行収穫！](https://mt-mafu.com/blog-entry-先行収穫！.html) - お味見♪ 先行収穫ブルーベリー！ 朝採りイロドリ
- [朝採り！](https://mt-mafu.com/blog-entry-朝採り！.html) - 朝採り！ イロドリ、ずっきーに♪
- [手足が長くなってきた！](https://mt-mafu.com/blog-entry-手足が長くなってきた！.html) - ３ヶ月で身長６cmも伸びる。 骨が伸びるんだよね。 走りのバランスもストライドも日々進化。 タイムは気にさせず
- [ビュー！ビュー！ビュッ！って♪](https://mt-mafu.com/blog-entry-ビュー！ビュー！ビュッ！って♪.html) - 福島県陸上競技記録会当日。 ２チームに別れての行動。 長男がアップに指名したのはママ。 パパは二男と河川敷外野
- [面長なヤツ♪](https://mt-mafu.com/blog-entry-面長なヤツ♪.html) - あっ！ 髪を真ん中で分けた、面長なヤツ♪
- [チームmafu信夫山ver.2021](https://mt-mafu.com/blog-entry-チームmafu信夫山ver-2021.html) - ありがとう。本当にありがとう。
- [余韻。](https://mt-mafu.com/blog-entry-余韻。.html) - 余韻。 I LOVE Mt Shinobu！
- [黄色のラッパ♪](https://mt-mafu.com/blog-entry-黄色のラッパ♪.html) - ６月だよぉ～♪ って黄色のラッパのファンファーレ！
- [第９回『信夫山パークランニングレース2021』](https://mt-mafu.com/blog-entry-第９回『信夫山パークランニングレース2021』.html) - 福島県福島市のオヘソ信夫山。 第９回目となる『信夫山パークランニングレース2021』が、青空と新緑の中、そして
- [オンライン開会式](https://mt-mafu.com/blog-entry-オンライン開会式.html) - #信夫山パークランニングレース2021
- [山は謙虚に憶病に。](https://mt-mafu.com/blog-entry-山は謙虚に憶病に。.html) - ＊ザックのデカさは命のデカさ＊ https://ameblo.jp/555mafu555/entry-1262
- [コーデ♪](https://mt-mafu.com/blog-entry-コーデ♪.html) - ブルーでベリーになるヤツ♪ ボクも今朝はブルーコーデ(^ー^)v
- [ハダカ！](https://mt-mafu.com/blog-entry-ハダカ！.html) - 上半身、ハダカ。
- [どぶねずみ！](https://mt-mafu.com/blog-entry-どぶねずみ！.html) - どぶねずみの様なポイント練習でした。 写真には映らない… 美しさ、が、あーるーかーらー！
- [イチゴのイチエ](https://mt-mafu.com/blog-entry-イチゴのイチエ.html) - 見つけたぁ♪ その甘酸っぱい出逢い。
- [示教。](https://mt-mafu.com/blog-entry-示教。.html) - 今朝はズブ濡れRun。 雨には雨の示教を仰ぎいただきたくことができました。
- [根づきの気づき。](https://mt-mafu.com/blog-entry-根づきの気づき。.html) - 根づきの気づき。 横に寝かして差し植えたサツマイモの苗が、縦に葉を起こし頭が伸び始まりました。根を張り出した証
- [朝練と朝ラー！](https://mt-mafu.com/blog-entry-朝練と朝ラー！.html) - 朝練、朝ラー！ ☑️長男 バイク30km Ride。 ☑&#xfe0
- [あの山の裏側はまだ雪](https://mt-mafu.com/blog-entry-あの山の裏側はまだ雪.html) - あの山の裏側をぐるり駆けてこようと思ったんだけど、残雪がすごくて、戻って来たんだぁ！ 安全第一だよね(^ー^)
- [陽差しも力強し！](https://mt-mafu.com/blog-entry-陽差しも力強し！.html) - わお！ "ブルー"で"ベリー"なヤツの開花♪ 立夏も過ぎて陽差しも力強し
- [こどもの日 → ごっこ♪](https://mt-mafu.com/blog-entry-こどもの日-→-ごっこ♪.html) - こどもの日。 童心に帰る日 (^ー^)♪
- [取材！来月！発売！](https://mt-mafu.com/blog-entry-取材！来月！発売！.html) - チームmafuファミリー☆ 某スポーツ誌の取材でした。
- [ボクの鼓動と蛙声](https://mt-mafu.com/blog-entry-ボクの鼓動と蛙声.html) - This morning☆ 青い山。白い雲。 田んぼにも水が引かれ、蛙の鳴き声が里山に響き渡ります。
- [高いところの心得](https://mt-mafu.com/blog-entry-高いところの心得.html) - 今朝は早起き。 高いところに行って来ました。 今日から５月。山頂で合掌。 山は、楽しいけど、恐いところ。 三倉
- [研ぎ澄まされる瞬間](https://mt-mafu.com/blog-entry-研ぎ澄まされる瞬間.html) - 久しぶりのNightトレイル。 陽が暮れ始まり、真っ暗闇に。 神経が研ぎ澄まされる瞬間(とき)。
- [SundayMorning☆](https://mt-mafu.com/blog-entry-sundaymorning☆.html) - SundayMorning☆ ファミリーで70分ほど、トレイルランニングで、一汗流して来ました。
- [細胞レベルで！](https://mt-mafu.com/blog-entry-細胞レベルで！.html) - This morning！ am6:00 気温３℃。 ・Bikeチーム25km・ ・Runチーム60minリズ
- [福島県白河西郷移住推進アンバサダー](https://mt-mafu.com/blog-entry-福島県白河西郷移住推進アンバサダー.html) - This morning。 ランして、ゴルフして、からの出勤。 日の出からぐるり動いて。 7:00には自宅に戻
- [足の回転率を意識](https://mt-mafu.com/blog-entry-足の回転率を意識.html) - さわやか高原公園都市２４５村 本当に爽やかな空間でした。 #BGMマックスで♪ 平地では出せないスピード感を体
- [山椒](https://mt-mafu.com/blog-entry-山椒.html) - 山椒の葉っぱ いつの間に、出ていた。 それだけで笑顔になれる♪
- [植え付け♪](https://mt-mafu.com/blog-entry-植え付け♪.html) - 植え付け♪ mafu農園だより。
- [春の七五三](https://mt-mafu.com/blog-entry-春の七五三.html) - 桜の時。 チームmafu☆春の七五三。 桜の季節、二男の七五三詣を行いました。
- [雨上がりの](https://mt-mafu.com/blog-entry-雨上がりの.html) - 雨上がりの爽やかな朝です。 小さな朝の冒険でした。
- [あめー！](https://mt-mafu.com/blog-entry-あめー！.html) - びしゃびしゃ。 今朝は優しい雨でしたー！
- [だいだらぼっち](https://mt-mafu.com/blog-entry-だいだらぼっち.html) - せい！せい！せい！ だいだらぼっち親子。
- [アプローチ](https://mt-mafu.com/blog-entry-アプローチ.html) - あの子のハートをつかむのも この子をグリーンに乗せるのも一緒 "アプローチ" が大切なんだってさ！
- [中学生スタート。](https://mt-mafu.com/blog-entry-中学生スタート。.html) - 長男、中学校の入学式でした。 本当におかげさまです。 終了後、陸上競技場へ。 ランニング後、プールへ向かう途中
- [桜吹雪](https://mt-mafu.com/blog-entry-桜吹雪.html) - 今朝は桜吹雪の南湖公園。 那須連峰からの風はキリッと清う。 特別な朝な感じが漂う。 明日は、中学校の入学式。
- [20時だよ？全員集合？](https://mt-mafu.com/blog-entry-20時だよ？全員集合？.html) - 見つめ合う目線。 兄弟っていいね(^ー^)♪ 切磋琢磨。歳は離れていても。
- [この喜び満開大切に。](https://mt-mafu.com/blog-entry-この喜び満開大切に。.html) - This morning！ 今年もこの場所で、この桜の木の下で。 父、息子と走れる喜び満開。
- [気を抜くなよ！](https://mt-mafu.com/blog-entry-気を抜くなよ！.html) - ３月最後。年度末。 稜線の突き刺す冷たい風は… 『気を抜くなよ！』の一声を感じた朝。 山には母性がある。
- [まだまだ！](https://mt-mafu.com/blog-entry-まだまだ！.html) - 今朝は、ラストスパートで、 息子を振り切ってみた。
- [ホウレン走？](https://mt-mafu.com/blog-entry-ホウレン走？.html) - ホウレンソウがわんさか。 あんなに縮こまった寒さを乗り越えて、グリーングリーンに。 朝起きるのが楽しみな季節到
- [俺たちの滑走路。](https://mt-mafu.com/blog-entry-俺たちの滑走路。.html) - 俺たちの滑走路。 那須連峰がキレイな朝でした。
- [旬なヤツ♪](https://mt-mafu.com/blog-entry-旬なヤツ♪.html) - 旬なヤツ。 家族で山から採って来て、皆で手を合わせて、その命をいただきます。
- [柏手と足音](https://mt-mafu.com/blog-entry-柏手と足音.html) - This morning。 福島県白河市南湖公園。 今週は、小学校卒業のご報告をいつも見守ってくださっている神
- [You Are My Sunshine☆](https://mt-mafu.com/blog-entry-you-are-my-sunshine☆.html) - 本日。長男、小学校卒業。 ゴールはスタート。終わりは始まり。 You Are My Sunshine☆ 中学校
- [ランドセル。](https://mt-mafu.com/blog-entry-ランドセル。.html) - 最後の朝。 ランドセル、最後。 明日は小学校卒業式。 今日でランドセルを背負うのも最後。 １・２年、南会津下郷
- [６つ！](https://mt-mafu.com/blog-entry-６つ！.html) - 春のお彼岸。 朝練後にお墓参り。 ぼた餅６個摂取。
- [心持ち](https://mt-mafu.com/blog-entry-心持ち.html) - 今週末は…？ いや今シーズンは…？ ロードにしようかな。 ウルトラマラソンにしようかな。 うーん、ふくしま駅伝
- [mafuと？](https://mt-mafu.com/blog-entry-mafuと？.html) - ・・・・・ 会津と磐梯山と雪とFATBIKEとmafu ・・・・・
- [キウイな男の気持ち](https://mt-mafu.com/blog-entry-キウイな男の気持ち.html) - ホワイトデー。 長男と作ってみました。
- [風が強い一日](https://mt-mafu.com/blog-entry-風が強い一日.html) - 風が風が強い一日です。 長男の記録会を引率後に途中下車。 すぐに走り出したい気持ちなんだ。
- [雨の日の朝](https://mt-mafu.com/blog-entry-雨の日の朝-2.html) - 雨の日の朝。 継続はチカラ成りの朝。
- [青いイナズマが](https://mt-mafu.com/blog-entry-青いイナズマが.html) - 青いイナズマが僕を… 2021spring-summer好調です♪
- ["ボクらの競技場(遊び場)"](https://mt-mafu.com/blog-entry-ボクらの競技場遊び場.html) - ジョグ。 左の選手は、右脚を見ると着地の際にカカトから入り込んでいるのが分かる。 右の選手は、右脚を見ると着地
- ["HUNGRY？"](https://mt-mafu.com/blog-entry-hungry？-2.html) - おはようございます！ 今朝は"雲海"を臨めました。
- [金曜日は？どっち？](https://mt-mafu.com/blog-entry-金曜日は？どっち？.html) - 金曜日。 スタート？or ゴール？ スタートダッシュ？ラストスパート？
- [藍染の朝陽](https://mt-mafu.com/blog-entry-藍染の朝陽.html) - 夜が明けるのが早くなりました。 藍染カラーの朝陽の移り変わりがとても美しいモーニングでした☆
- [YouTubeはじまりました☆](https://mt-mafu.com/blog-entry-youtubeはじまりました☆.html) - Fukushima-ShirakawaCity smallMountain→TRAILRUNNING #BGM
- [19年目と10年目のスタート](https://mt-mafu.com/blog-entry-19年目と10年目のスタート.html) - 待ち時間。 子どもたちを待つ間。 二人でランニング。 先日、結婚して丸18年を迎えました。 チームmafu19
- [ハジマル、ハジマリ](https://mt-mafu.com/blog-entry-ハジマル、ハジマリ.html) - ３月です。 新しい気持ちで。 新しい志でスタート。
- [滝行！](https://mt-mafu.com/blog-entry-滝行！.html) - 節目の年はじめ。 行衣(白装束)に身を包み、冷たい滝に打たれてきました。滝行です。 今春４月から中学生になる長
- [書の銀メダル](https://mt-mafu.com/blog-entry-書の銀メダル.html) - やったね！ 書き初め展☆福島県大会☆銀メダル
- [stride！](https://mt-mafu.com/blog-entry-stride！.html) - mafu stride TRAILRUNNING
- [親の身構え](https://mt-mafu.com/blog-entry-親の身構え.html) - この日は… 一番でゴールしたことより、 ペースが落ちなかったことより、 ゴール直後に、振り返り、 一礼した姿に
- [痛感。](https://mt-mafu.com/blog-entry-痛感。.html) - 親の気持ちを。 最近は、あぁ、お父さんとお母さんは、ボクを育てるとき、こんな気持ちだったんだなぁ…って。 認識
- [たまらない… 2021春夏](https://mt-mafu.com/blog-entry-たまらない-2021春夏.html) - たまらない… 2021春夏 キャップ好きにはたまらない♪
- [はじめて25mを](https://mt-mafu.com/blog-entry-はじめて25mを.html) - 五歳になったばかりの二男坊。 今日、25mをクロールで、足がつかないプールで、しっかり泳ぎ切りました。 感動し
- [５歳 Happy Birthday](https://mt-mafu.com/blog-entry-５歳-happy-birthday.html) - Happy Birthday Cake！ --made by Mt.mafu_mama--
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- [凍てつく朝](https://mt-mafu.com/blog-entry-凍てつく朝.html) - 湖面は氷でした。 凍てつく氷点下４℃の今朝。 小学校も明日から三学期。 冬休み中、親子朝練の最終日。
- [Nice Run！](https://mt-mafu.com/blog-entry-nice-run！.html) - Nice Run (^ー^) 最初から積極的に。 最後までチカラの限り。
- [四段☆](https://mt-mafu.com/blog-entry-四段☆.html) - 文武両道。 ランニングより先に並ばれた。 パパも４段。 長男も今日、４段。
- [仕事はじめ](https://mt-mafu.com/blog-entry-仕事はじめ.html) - 2021年。 仕事はじめです。 いつもより、ちょっとだけ 早く家を出て、手を合わせること。 ボクなりの儀式。
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- [福島民友新聞2020/12/15](https://mt-mafu.com/blog-entry-20201215.html) - 今朝の朝刊です(^_^)v 『練習大変だけど楽しい！』 福島民友2020年12月15日より #めざせ日本一 #
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- [平日のノルマ？](https://mt-mafu.com/blog-entry-平日のノルマ？.html) - 平日のノルマをクリア。 たった18kmだけど、達成感たっぷり。 今のボクのライフスタイルには… 程よく追い込む
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- [1000m！](https://mt-mafu.com/blog-entry-1000m！.html) - 風が冷たく強い一日でした。 カッツのサポートで、福島県陸上競技協会主催の記録会です。
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- [白河の秋](https://mt-mafu.com/blog-entry-白河の秋.html) - キレイな朝でした。 ひとつひとつ細胞に働き掛ける お目覚めコール。
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- [清き一票を！](https://mt-mafu.com/blog-entry-清き一票を！.html) - 【清き一票を☆】 ＊しらかわ動画de発表会＊ https://fc-shirakawa.com/shiraka
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- [2023年度大会結果 + ギャラリー](https://mt-mafu.com/gallery-in-2023) - ※フォトギャラリーからダウンロードし、ぜひ思い出の一枚としていただければ幸いです。また、個人のSNS以外で使用する場合【団体のホームページ・広報誌・SNS等の媒体に掲載する場合】には、お問い合わせフォームで必ずご連絡ください。
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- [福島空港ランウェイマラソン大会](https://mt-mafu.com/fukushima-runway) - 福島空港ランウェイマラソン大会 早朝の空港「滑走路」で行うマラソン大会です！これまでのマラソン大会のあり方とは一線を画した今大会。 非日常的であり、普段立ち入ることが出来ないフィールドでの早朝マラソン大会は、より確かな福島県の魅力発信や地域活性化につながるものと存じます。
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