Mt.mafu project
山と魂

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山登りのような人生…

まだ見たことがない風景が広がる新しい登山口。

その登山口を見つけ、

登りはじめることの楽しさと喜び。

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BLOG

やったー！2025-03-23
やって良かった20km。今日は、あれこれ野良仕事が重なり、トレーニングは時間が取れた夜間。やらなくても、い… 続きを読む: やったー！
ちゅうにち2025-03-22
彼岸の中日。昨日は…妻の実家、我が家のご先祖さまのお墓参り。一日の〆シメに。母と妻の連携プレーの春彼岸のぼ… 続きを読む: ちゅうにち
つぼみ2025-03-19
朝練の後…庭の木々、草花の春色を見つけるのが楽しい季節です。ブルーベリーの蕾がふっくら膨らんできました。朝の… 続きを読む: つぼみ
なごり雪☆ビフォー・アフター！2025-03-10
ビフォー・アフター☆ ノンストップ！３時間一本イッキ耐久除雪大会。優勝いたしました！(^ー^)v 積雪５cmぐ… 続きを読む: なごり雪☆ビフォー・アフター！
埼玉東京遠征2025-03-08
埼玉遠征☆１km☆3分28秒でベストタイム更新☆寄り添い走法！(^ー^)v 小学３年生はラストレースランかな。… 続きを読む: 埼玉東京遠征

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＊Fukushima＊Mountain Player＊ Salomon＊
＊Trail Runner＊Mt.mafu project＊
@fukushima_trail_project
@mugen_zone

４月になりました。福島県３地方３

４月になりました。

福島県３地方３大会を舞台にした、トレイルランニング大会。おかげさまで、開催４年目を迎えることとなります。

まずは、来月開催となるのは、第１ステージ会津大会です。

先日、参加申込み・エントリーを締め切らせていただきました。

午前のキッズ大会、午後の２時間耐久ミニトレイル駅伝大会、ともに昨年とほぼ同数の、とても賑やかなエントリー数をいただいております。

第１ステージ会津 5月4日(日)開催
南会津高校大会〈校内演習林〉

大会会場は、2025年度のスタートとなるフィールドの舞台は『福島県立南会津高校』です。

南会津町は、総面積の９０％以上を森林が占め、伝統的に林業が盛んな地。

福島県立南会津高校（旧田島高校）においては、全国の高校の中でも上位に入るほどの広大な校内演習林を保有しております。

当大会は、競技力・体力の向上だけではなく、未来を担う、子どもたちの「知的好奇心とメンタルの成長」「基礎体力と社会的活力の向上」を望んでおります。

そして、大人はたまには、童心に戻ることの大切さを広げて参ります。

その延長線上には、交流人口の増加＝地域振興にも行き着くものだと感じております。

2025年度も、精いっぱい取り組んで参ります。

トレイルランニングを通じて、地域を興こす(起こす)ことが出来ればと存じます。

※現在は、ボランティアスタッフを募集中です。

当日はもちろん、前日の準備だけでも、午前だけでも、午後だけでも、１時間でも、２時間だけでも、お力添えをいただきたく、何卒よろしくお願いいたします☆

＊写真は昨年３月に登壇した講演会より＊
in 会津 AIZU あいづ aizu
会津地区商工会連絡協議会主催正副会長等研修会

#ふくしまキッズトレイルラン大会
#２時間耐久ミニトレイル駅伝大会
#ひとつひとつ実現するふくしま
#福島県 #南会津 #南会津町
#トレイルランニング #トレイルラン

#PLAYBACK だね☆！ @fukushima_apparel

#PLAYBACK だね☆！
@fukushima_apparel

いつの間にか… 夜間でも、ランシャ

いつの間にか…

夜間でも、ランシャツランパンで駆けれる季節到来です。

夜間飛行？夜間走行？
ジャンボ機の滑走路＝ランウェイ！

機長だけの飛行だから戦闘機かな。

久しぶりに、今季はじめて、
400m×3本を２セットと言う、陸上選手みたいな練習を一人でこなしてみました(^ー^)！

苦しくも楽しくも。
一本一本、セットごとに、グリコーゲンが枯渇して行く感覚、乳酸物質が増えて行く感覚。この感覚。

この乳酸を食べ、エネルギーに変えるものが「ミトコンドリア」であり、このミトコンドリアが、持久性の高い「赤い＝遅筋繊維」であり。

「乳酸」が出ることで、ミトコンドリアが増えて、持久力を底上げしてくれるわけで。

これは、あらゆる専門的な長年の研究で明らかなわけで、常識でもあり。

つまり、前半から、かっ飛ばして走り出し、必然的に出て来る、この｢乳酸｣を、どうエネルギーに変換して行き、後半を粘り走ることが出来るのか。

常日頃から、乳酸を出すような練習をして、大会までに、どんどんミトコンドリアを増やすことが、本当の意味での持久力アップなんだなぁ。

それが、スピード持久力＝持久力スピードなんだなぁ。

たまには、１本目から設定を度外視したタイムで、走ってみて、乳酸を出した状態で、ヘロヘロになりながらも、残りの定められた本数を走り込むことも大切なわけで。

それは、大会・レースから比較的遠い、今チャレンジできるわけで。

と、、、

酸欠状態のインターバル中に、いろいろ思い入れながら今夜は走っていました。

けっこう真面目に、30年も、こんなライフスタイルを送っていると、練習に取り組む考え方や、見いだし方、忘れかけてたことが、日々日々ランニング中にフッと浮かんで来ます。

なので、忘れないように、今夜は書き留めておきました(^ー^)！

#Mt_mafu_project

薪棚４号

夜間突貫工事
単管パイプの薪棚５m×２m♪

作業のお供は…
#LEDLENSER @ledlenser_japan

#薪ストーブのある暮らし
#次の冬季準備がはじまった

やって良かった20km。

今日は、あれこれ野良仕事が重なり、トレーニングは時間が取れた夜間。

やらなくても、いいかな。
明日にスライドさせても良いかな。
その方が良いのではないか。
いろいろ、葛藤はありました。

いや、今夜やろう。
明日やろうは、バカヤロウ…
とは良く言ったものである。

やって良かった20km夜間起伏走。

やらなかったら…
一日の終わりに『イチゴのパフェ』は、出てこなかったかもしれない♪♪♪

おもいっきり、いただきます！
リカバリー夜食♪

#LEDLENSER @ledlenser_japan
#salomon #salomonjapan #夜練
#白河市 #福島県 #zerofit #suunto
#spocolla #shonaispecial #サロモン

彼岸の中日。

昨日は…
妻の実家、我が家のご先祖さまのお墓参り。

一日の〆シメに。
母と妻の連携プレーの春彼岸のぼた餅。

母と妻のタスキリレーと言う愛が、ご先祖さまからのプレゼントでもあり。

この"感受"はいつなんどき、忘れたくはない。

ご先祖さまとのコミュニケーションアイテムは、ぼた餅。

お彼岸(おひがん)

生きること、子育て、仕事、煩悩や迷いに翻弄される此岸（この世）から、悟りの境地である、ご先祖さまがいる彼岸（あの世）へ到達するための修行期間。だそうです。

春と秋のお彼岸。
100年人生。ボクは日々修行走かな。

彼岸の中日。
お線香のカオリが、現在過去未来をつないでくれます。

生きている、生かされていること。
ぼた餅のウマさデカさに感謝です。

初夏６月は、磐梯山の麓で☆ スペシ

初夏６月は、磐梯山の麓で☆

スペシャルサポーターとして、
大会MCを務めさせていただきます！

今夏、第４回開催を迎える
『会津磐梯山ウルトラマラソン2025』

▼前日(6/7土)
キッズレース(会場：猪苗代町亀ヶ城公園)
未来のアスリートたちをめちゃくちゃ熱く応援しちゃいます！

▼大会当日(6/8日)：大会 MC
100km(猪苗代町スタート)
65km(北塩原村スタート)
44km(磐梯町スタート)

全部門の選手たちを、スタートからゴールで迎え入れるまで、エネルギッシュなMCで、皆さんの旅路、レース体験をさらに思い出深い、特別なものになるよう、マイクを握らせていただきます(^ー^)☆

マイク握りながら…♪
コース部分的にボクも走っちゃうかもぉ♪

＋＋＋＋＋
当大会を通じで、みなさまと出会えましたこと、心より感謝を申し上げます。

福島県が誇るこの自然豊かな会津地方の雄大なフィールド。会津磐梯山を包み込むように創られた当大会において、スペシャルサポーターとして、関わることが出来ますこと、心より嬉しく感じております。

当大会は「ウルトラマラソン」ゆえに、大自然との対話はもとより、自分自身と向き合う「自己対話＝自問自答」を重ねる場面が、多々訪れることと存じます。

皆さんを大きく包み込むであろう『フェアネス・ウェルネス・ハピネス』の時間と空間が、より深みを増すよう、会津磐梯山「宝の山」とともに、スペシャルサポーターとして、精いっぱい、皆さんに寄り添って参ります。

それでは、初夏の候6月、磐梯山の麓で、元気にお会いしましょう！

2025年3月吉日
会津磐梯山ウルトラマラソン
スペシャルサポーター　眞舩孝道

＊introduction＊
http://www.powersports.co.jp/aizu_ultra/25_aizu_ultra/supecial-supporter.html

#Mt_mafu_project #会津磐梯山 #裏磐梯
#猪苗代町 #磐梯町 #北塩原村 #猪苗代湖
#会津磐梯山ウルトラマラソン
@aizu.ultra

つぼみ

朝練の後…
庭の木々、草花の春色を見つけるのが楽しい季節です。

ブルーベリーの蕾がふっくら膨らんできました。
朝の小さなワクワクの瞬間です。

#mafu農園

2025年度☆

３地方３大会開催いたします！

～５月４日（日曜）開幕～
まずは、第１ステージ会津
『南会津高校☆演習林大会』参加受付中☆

午前のキッズも♪
午後の２時間耐久駅伝も(^ー^)♪

※3/30までエントリー可
https://mt-mafu.com/trail/

雪どけの春☆５月４日（日曜）
南会津町に集まりましょう♪♪♪

※写真は、昨年末の浜通り大会の模様です。

Mt.mafu project
official photo makoto noda

#ふくしまキッズトレイルラン大会
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#トレイルランニング #Mt_mafu_project
#福島県 #南会津町 #鏡石町 #広野町
#SALOMON #salomonjapan #南会津

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