Mt.mafu project
山と魂

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山登りのような人生…

まだ見たことがない風景が広がる新しい登山口。

その登山口を見つけ、

登りはじめることの楽しさと喜び。

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BLOG

福島民友新聞2024.11.18掲載2024-11-20
白河でトレイルラン☆ 　　　福島民友新聞2024.11.18より『子どもたち自然駆ける』主催：聖ヶ岩ふ… 続きを読む: 福島民友新聞2024.11.18掲載
エール！2024-11-19
YELL☆＊ふくしま駅伝の応援＊１区から16区アンカーまで、追える限り追いかけて応援！長男の走りを見届け、… 続きを読む: エール！
白河to郡山2024-11-16
昨夜はロング走☆４１km走。 18時過ぎに仕事を終え、白河駅から白河陸上競技場を経由し、ふくしま駅伝コースをラ… 続きを読む: 白河to郡山
広野大会の参加賞2024-11-15
☆参加賞☆ 12月29日(日)開催となります、第３ステージ浜通り『広野大会』の参加賞がこちらです！一足のシュ… 続きを読む: 広野大会の参加賞
40分。2024-11-14
TONIGHT！ボクに残された時間は『40分』40分しかないのか、40分もあるのか。職場を飛び出し、白河市内… 続きを読む: 40分。

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mafu_run_trail

This Morning ♪

白河市 am6:00 無風０℃
今季一番の冷え込みです。

#salomon #salomonjapan #朝練
#白河市 #福島県 #zerofit #suunto
#spocolla #shonaispecial #サロモン

白河でトレイルラン☆ 福島民友新聞

白河でトレイルラン☆

福島民友新聞2024.11.18より
『子どもたち自然駆ける』

主催：聖ヶ岩ふるさとの森を守る会
協力：Mt.mafu project

#福島県 #白河市 #大信村
#トレイルランニング #権太倉山
#SALOMON #salomon_japan
#Mt_mafu_project #trailrunning
#聖ヶ岩ふるさとの森 #眞舩孝道

This Morning ♪

ボクは今シーズン、
はじめてロングタイツを履いた！

白河市 am6:00 寒風４℃

今朝は、旧街並みをランニング。
扇形の黄色いイチョウのうちわに鼓舞いただきました♪

那須連峰も白くなりました。
気持ちだけは、常に熱いハートで行こうぜ！

#salomon #salomonjapan #朝練
#白河市 #福島県 #zerofit #suunto
#spocolla #shonaispecial #サロモン

ラストスパート☆ 12月29日(日)開催と

ラストスパート☆

12月29日(日)開催となります、第３ステージ浜通り『広野大会』のエントリーもラストスパートです。

午前のキッズ大会、そして、午後のお祭り駅伝、２～５名１チームとなる２時間耐久ミニトレイル駅伝は、まもなく40チームのエントリー数。賑やかですね！

2024年の走り納めにぜひ♪
冬季でも温暖な、みかん🍊みかん🍊が実る広野町にお集まりください☆

参加エントリー受付は、明後日11/20水23:59まで。
申込みは、ラストスパートです。

※写真は、９月に開催された第２ステージ中通り『岩瀬牧場大会』からの１枚です♪

Mt.mafu project
official photo by makoto noda

#ふくしまキッズトレイルラン大会
#２時間耐久ミニトレイル駅伝大会
#ひとつひとつ実現するふくしま
#Mt_mafu_project #福島県
#南会津町 #鏡石町 #広野町
#トレイルランニング #駅伝
#駅伝好きな人と繋がりたい

福島県双葉郡広野町を盛り上げよう♪
@hirono_moriagetai
@fukushima_hirono_official
@hirono_kousha2019

YELL☆
＊ふくしま駅伝の応援＊

１区から16区アンカーまで、追える限り追いかけて応援！

長男の走りを見届け、可能な限り、長男の高校の仲間や知り合いランナーの皆さんに沿道から声援を送りました☆

ヤングからシニアまで、刺激的な時間と空間でした！

これまでの人生、西郷村、郡山市、福島市、下郷町、白河市と広域的に移り住み生活してきました。

その土地、その土地で出逢った方々、ランニングと言うスポーツを通してつながった方々との、あの日あの日の思い出を思いだしながら、追いかけた時間でした。

市町村代表ランナー、一人、一人の走りに目頭が熱くなりますね。

知人がタスキをかけて駆ける姿を見つけては、大きな声で声援を贈りました☆

長男は、まだまだ長い距離は走りこなせなく、ホロニガイ☆デビュー戦となりましたが、良い経験値を得たことでしょう！将来性を見込んで抜擢された区間の力走、かっこよかった☆パパは目頭が熱くなりシビレたぜ！

そして、我が故郷ふるさと西郷村、村の部優勝おめでとうございます！白河市もお疲れ様でした！

※写真は、2004年(平成16年)当時、西郷村チームの16区アンカーを激走したmafu選手(^ー^)v

もう20年前なんですね。
村の広報誌の表紙になった思い出の１枚です。
長男には見せたことなかったかな。
お前もがんばれよ！！！！！(^ー^)☆

ふくしま駅伝は、走る側にも、見る側にも、『また明日から頑張って走ろう。』ランナーたちには、そうには思わせてくれる大会ですね。

ボクも、次なる目標に向かってガンバろう！そう思えた時間と空間でした。

沿道でお会いした皆さん、そして、タスキをかけて駅伝激走行中なのに、気づいていただき、元気に手をあげてくださった選手の皆さん、お疲れ様でした！

元気勇気１０００%いただきました☆
パワーありがとうございました。

#ふくしま駅伝 #福島駅伝

昨夜はロング走☆４１km走。

18時過ぎに仕事を終え、白河駅から白河陸上競技場を経由し、ふくしま駅伝コースをランニング。

▲健全な夜遊びのルール▲

一晩で何区まで行けるのか。
ただし、終電に乗って今夜中に白河に戻るのが条件です。郡山駅(22:37発)→白河駅(23:11着)の最終電車に乗って、白河に戻って来ることがルールです。朝帰りはNG。日付けをまたがずに、今夜のうちに自宅に帰ること。

万が一のビバークにも備え、ザックにはコンパクトにパッキングした着替えを背負い、頭にはヘッドライト、お尻には赤点滅反射板を装着し、安全第一に、白河をスタート。

第１区、第２区、第３区、第４区、第５区
白河市、泉崎村、矢吹町、鏡石町と通過。

過去に走った区間もあったので懐かしいコース取りでした。

第６区、須賀川市役所あたりで、そろそろ終電の時間が気になりはじめます…

須賀川駅で終えようかな？とも思いましたが、小さな冒険のはじまりです(笑)

第７区の郡山市安積町まで行き、JR安積永盛駅におりてくれば、終電にギリギリ間に合うだろうと意気込む。

なんとか、かんとか、予定どおり終電に間に合いました。

安積永盛駅(22:42発)→白河駅(23:11着)の最終電車に乗って、白河に戻って来ることができました。朝帰りとならず、今宵のうちに自宅に帰ることが出来ました。

▲ナイト４１キロ走▲

例年より温かい晩秋とあり、夜間とは言え、半そで短パンで終始ランニングが出来ましたが、やはり夜が深まるにつれ、みるみる気温は低下していきます。

出発時の白河は16℃→郡山では11℃。
安積永盛駅につき、ランニングを終えるとみるみる体温が奪われて行くのがわかり、すぐに着替え、防寒着に身を包みました。

スキマ時間を活用した、大人のオトコの走り込み方(笑)　良いトレーニングとなりました。
ジョグとは言え、久しぶりの40kmを超えたランニングでしたが、しっかりがっちり、集中して楽しめました。

過去に何度か、ひとり福島駅伝は、全16区間を１人で走ったことがありますが、今夜は７区までで我慢。またいつか全区間走破したいですね。

さぁ、いよいよ、ふくしま駅伝は、明日11月17日に開幕ですね。

走られる皆さん、頑張ってください☆楽しんでくださいね(^ー^)♪

長男もいよいよ、白河市チームでデビュー戦です。昨年一昨年と、コロナ・インフルエンザに泣きましたが、今年はタスキをかけて走れそうです。応援よろしくお願いいたしますm(__)m☆

そんな長男が無事に走りきれますように(祈)。
タスキをつなげますように(祈)。

との願いを込め、長男が走る区間を盛り込んだ、親父の１人ふくしま駅伝夜間41km走、前半戦(白河→郡山)走でした♪

親父の願掛け走☆
息子よ、がんばれ！楽しめ！

#親バカ #Mt_mafu_project
#ふくしま駅伝 #福島駅伝
#LEDLENSER
がんばれ☆#西郷村 #白河市

☆参加賞☆ 12月29日(日)開催となりま

☆参加賞☆

12月29日(日)開催となります、第３ステージ浜通り『広野大会』の参加賞がこちらです！

一足のシューズからはじめよう♪

シューズ袋にしても良し！
勝負ウェアを入れるも良し！

Mt.mafu project スペシャルシューズがデザインされた、ナップサックが参加賞となります。

午前のキッズ大会、そして、午後のお祭り駅伝、２～５名１チームとなる２時間耐久ミニトレイル駅伝も、2024年の走り納めにぜひ、お集まりください☆

参加エントリー受付は、来週11/20水23:59まで。
※モシコムwebより
申込みもラストスパートです。

デザインを手掛けたのは、ふくしまが誇る☆今をときめく☆福島愛あふれる雄大なハートとイズムも持つデザイナー『福島アパレル』ＵＤさんです(^ー^)♪♪♪

supported by @fukushima_apparel

#ふくしまキッズトレイルラン大会
#２時間耐久ミニトレイル駅伝大会
#ひとつひとつ実現するふくしま
#Mt_mafu_project #福島県
#南会津町 #鏡石町 #広野町
#トレイルランニング #TRAILRUN

福島県双葉郡広野町を盛り上げよう♪
@hirono_moriagetai
@fukushima_hirono_official
@hirono_kousha2019

TONIGHT！ボクに残された時間は『40分

TONIGHT！

ボクに残された時間は『40分』
40分しかないのか、40分もあるのか。

職場を飛び出し、白河市内の夜景がキレイな高台へ一直線に向かう。

今夜は、片道約350mの坂道走10本。

前半の５本は、登り坂をDASHで駆け上がる。
後半の５本は、下り坂をDASHで駆け降りる。

カラダがまだ温まっていない前半５本は、準備運動も兼ねてピッチを刻む、登り坂走に重点を置く。

徐々に汗ばみカラダが温まり出した後半５本は、スピードをあげてストライドを刻む、下り坂走に重点を置く。

ボクに残された『40分』と言う時間を思う存分に隙間なく、使いきることが出来た。

40分を超えてはNGいけなかった。
絶対に超えてはいけない、スリルも味わいながら、10本をこなすことに集中した。

練習を終え、駅へDASH。
長男が乗って帰って来る電車の時刻に滑り込みセーフ。無事にお迎えにあがることが出来ました(^ー^)v

ボクは、何事もなかったかのように。
汗だく、半そで短パンで、汗を拭いながらハンドルを握る。

もうすぐ今日が終わる。
普通の日常ではあるが、非日常感を創りあげたかのような一日がもうすぐ終わる。

明日の朝陽が楽しみだぁ。
太陽が昇らない日はないのと、人生は一緒だね☆

一日は『24時間』
24時間しかないのか、24時間もあるのか。
すべてはボク次第だ。

#LEDLENSER
#レッドレンザー
@ledlenser_japan

新白河駅前DASH！

エネルギー生産工場(ATP)を意識した朝。
『腹ペコ』を感じさせることが、その感を体が察知、反応し、ミトコンドリアが増える一助に。持久力と免疫力向上にもつながります。

朝練後の朝飯が美味くてうまくて。

#salomon #salomonjapan #朝練
#白河市 #福島県 #zerofit #suunto

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