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里山で♪新着!!

山頂あま酒! たけくらべ♪宝来屋あま酒とmafuと山頂 甘さ、喉ごし、食感、山頂で飲むあま酒がホント美味だぁ(^ー^)v #SALOMON #salomonrunning #宝来屋 #zerofit #suunto #s […]

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ゆう小学1年生
2023走り初め☆

あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。うさぎのようにぴょんぴょん~♪そんな1年にしたいと思います♪ 2023走り初め。 お正月に、いつものフィールドで、チームmafuが始動。 山頂では、例年お馴 […]

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走り納め2022

走り納め2022家族で走り納めました。 長男とインターバル走。課題『四"百"米 × "八"本』 大晦日108煩悩にちなんで。 8本とも、長男の前に一度も出ることが出来ずでした。ラスト3本は本当に必至に食らい付く。 8本が […]

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ゆずり葉っぱ

ゆずり葉。ドングリから芽を出した柏の木。膝の高さぐらいまで成長しました。 冬季になっても葉は落ちず。春の新芽が出るまでジッと構える。 新葉が成長すると、古葉は落ちる。子の成長をみて 役目を終える葉。 古来から「代々の継承 […]

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X'MAS走☆

俺も!競技場の中をチラ見しながら…X'MAS インターバル。400m×10本。 長男は、はじめて親元を離れて過ごすクリスマス合宿! ケガなく、3日間、全メニューこなせるといいね(^ー^) がんばれ!がんばれ!Merry […]

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This morning.

This morning.着込んで走って、衣を脱ぎ捨て、湯気だつ時。 整うっ、こゆこと?♪ This morning. 今日は夜に走れないって、はじめからわかっているんだから、朝にやればいいだけ。 やるか、やらないか、や […]

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冬至カボチャ

*冬至*12/22 どんなに便利な時代になっても。どんなにすばらしいギアが発明されても。 忘れちゃいけない先人たちの教え、知恵。冬至にカボチャは絶対に欠かせない。 この教えがココロを豊かにしてくれる♪ すべての出来事をラ […]

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Gooood Mooorning

いやー!めっちゃGooood Mooorning寒かったけど、美しかった☆ #salomon #salomonrunning #白河市 #zerofit #suunto #spocolla #shonaispecial

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X'MASツリー☆

今年のクリスマスにどおしても欲しいものがあるのBABY?♪ 次男中心に、家族みなで飾り付け(^ー^) 折紙サンタクロースは、長男が保育園の時に作ったものだって!次男が、へ~って!感動してました♪

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一日一生。

朝5時過ぎに枕元で雨音を耳にして、二度寝。 しばらくすると部屋に朝陽が入り込んで起床。 25分だけランニング。 空気がキンキンに冷たくて、雨上がりで空気がめっちゃ澄んでいて、気持ちが良かった。半ソデになってしまった。 も […]

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