2024-12-17
This morning . パパのボクは東京行き🚅長男は郡山行き🚃 進行方向は、違っても、同じ時間帯での通勤通学、出発でした。 小さな感動で、ワクワクしちゃってなんだかテンションあがるね […]
2024-12-02
Good Morning！ 試される季節到来ですね。目標や夢、タイムや順位。 あんなに暑かった夏。あんなに熱かった気持ち。あんなに悔しかった思い。 冷めるのは早い。コップのお湯も、お風呂のお湯も、みるみる一気に冷めて行く […]
2024-11-22
Monday This Morning ♪ ボクは今シーズン、はじめてロングタイツを履いた！ 白河市 am6:00 寒風４℃50min JOG 今朝は、旧街並みをランニング。扇形の黄色いイチョウのうちわに鼓舞いただきまし […]
2024-11-16
昨夜はロング走☆４１km走。 18時過ぎに仕事を終え、白河駅から白河陸上競技場を経由し、ふくしま駅伝コースをランニング。 ▲健全な夜遊びのルール▲ 一晩で何区まで行けるのか。ただし、終電に乗って今夜中に白河に戻るのが条件 […]
2024-11-14
TONIGHT！ボクに残された時間は『40分』40分しかないのか、40分もあるのか。 職場を飛び出し、白河市内の夜景がキレイな高台へ一直線に向かう。 今夜は、片道約350mの坂道走10本。 前半の５本は、登り坂をDASH […]
2024-10-22
おはようございます！この日、今シーズン一番の冷え込みの朝練。 白河市６時４℃今シーズン初めて手袋🧤を着用！まだ短パンランニングです(^ー^)☆ 能動的に迎える月曜日の朝。さぁ、ワクワク一週間のはじまりです […]
2024-10-19
赤飯。実家西郷村の母が赤飯を届けてくれました。 今日ボクは46歳の誕生日を迎えました。 命を授けてくれた両親に感謝の日。母にも、父にも、感謝のメールを送りました。ありがとう。ありがとう。とたくさんのありがとうを。 ボクの […]
2024-10-03
那須連峰がキレイな朝です☆Good Morning Running！ 今朝は、雲ひとつない青空が広がる、西郷村～白河市を駆けました。 能動的に迎える朝は、抱く目標や目的、夢がよりクリアに見通せて、導きを感じます。前に進む […]
2024-09-25
秋の彼岸が過ぎ…am6:00 気温13℃ 半そで短ぱん This morning ☆細胞が能動的に深呼吸する感覚を味わうには、良い季節です。 長男の始発列車を見送り、ボクの新白河駅発、始発特急列車Mt.mafu号も出発進 […]
2024-08-26
Good morning Tokyo Running 朝練150分Jog 探検走 途中、２回の給水を入れながら。ひとり、東京マラソンごっこ♪ 東京Vitality走法 #salomon #salomonjapan #ze […]
