走RUN

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夜アソビ新着!!

山越え。ひとつ家族で山を越えました。険しい山越えにかかった20日間。 細胞レベルの話し。 息子たちの細胞がレベルアップして、感動しまくり、ビートエモーションで、走らずにはいられなくて、頭整理したくて、夜アソビ。 たったの […]

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mafu農園
恋をした夜は

20本。長男が炎天下の中、こなした練習メニューを、ボクは今夜、涼しいミストな夜間に、ひとり実行。 トレーニング中。こう走りたい、こんなランニングフォームで走りたい。走れたらいいよなぁ。 そんな恋心を抱きながら、終始、練習 […]

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走RUN
滝汗熱帯夜

ナイター陸上。15000m走。滝汗熱帯夜。地味にやってます!ジョグじゃダレると思って。 "健康ミネラルむぎ茶"が身に染みる季節。 #salomon #salomonrunning #伊藤園 #zerofit #suunt […]

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カッツ中学二年生
隙間走

隙間走。長男の強化練習会の送迎の隙間でランニング。ぐるり、10km登って、10km下って。 旧あづま温泉~微温湯温泉近くまで登り、あづま総合運動公園に戻ってくるコース。 福島市で生活してた頃に活用していた周回コースです。 […]

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走RUN
走りながら考えたこと

今夜は、ポイント練習。 今、終えました。やり遂げました。 20km起伏走。たった20km、されど20km。 20kmやる!って決めてやれたこと。 なんとなく走っていたら20kmに達したじゃなくて、やる!と決めてやれたこと […]

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カッツ中学一年生
ガチのバトル走

もうすぐ今日が終わる。 良く動けた1日。二人とも三部練。 パパ→①TrailRun ②坂走 ③Swim長男→①室内Bike ②坂走 ③Swim ※写真は②の坂走。400mを7本。前半5本は動作確認走。ラスト2本はガチンコ […]

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走RUN
朝ダッシュ。

This morning…朝ダッシュ、坂ダッシュ。 ホント、勇気のいる夜明けのモーニングダッシュでした。 いやー、きつかった。朝から膝に手をつき、肩で呼吸は気持ち良かった。 この練習メニュー。夜には、長男がやる練習内容。 […]

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走RUN
いわきグルグル!

昨日のAfrica🇰🇪から移動して…日本の🇯🇵南国ハワイ?のはずが、、、最高気温1℃極寒。 今日は、大寒波の福島"いわき"でした。 福島陸協主催の中学生強化 […]

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走RUN
塩那スカイラインロードレース UP500m 塩原大会

塩那スカイラインロードレースUP500m塩原大会17km*8th 1:16'25"* 一気に標高差UP500mの距離8kmを駆け登り、一気に駆け降りてくるシンプルな峠走レースです。 尾瀬マウンテンマラソンから中2日での参 […]

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走RUN
秋晴れ!秋場所?

陸上選手っぽいね。元陸上選手。 いま・むかし・ゆくゆくつながるイズムMt.mafu project 秋晴れ!秋場所!(^ー^)Fine OK☆ #TimeToPlay #salomonrunning #suunto #z […]

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