2022-03-11
今夜は、ポイント練習。 今、終えました。やり遂げました。 20km起伏走。たった20km、されど20km。 20kmやる！って決めてやれたこと。 なんとなく走っていたら20kmに達したじゃなくて、やる！と決めてやれたこと […]
2022-02-14
もうすぐ今日が終わる。 良く動けた１日。二人とも三部練。 パパ→①TrailRun ②坂走 ③Swim長男→①室内Bike ②坂走 ③Swim ※写真は②の坂走。400mを７本。前半５本は動作確認走。ラスト２本はガチンコ […]
2022-01-28
This morning…朝ダッシュ、坂ダッシュ。 ホント、勇気のいる夜明けのモーニングダッシュでした。 いやー、きつかった。朝から膝に手をつき、肩で呼吸は気持ち良かった。 この練習メニュー。夜には、長男がやる練習内容。 […]
2021-12-27
昨日のAfrica🇰🇪から移動して…日本の🇯🇵南国ハワイ？のはずが、、、最高気温１℃極寒。 今日は、大寒波の福島"いわき"でした。 福島陸協主催の中学生強化 […]
2021-11-06
塩那スカイラインロードレースUP500m塩原大会17km＊８th 1:16'25"＊ 一気に標高差UP500mの距離8kmを駆け登り、一気に駆け降りてくるシンプルな峠走レースです。 尾瀬マウンテンマラソンから中２日での参 […]
2021-10-06
陸上選手っぽいね。元陸上選手。 いま・むかし・ゆくゆくつながるイズムMt.mafu project 秋晴れ！秋場所！(^ー^)Fine OK☆ #TimeToPlay #salomonrunning #suunto #z […]
