Attack！
mafuアタック！
今朝は、西郷村の高いところへ。
下界よりは涼しいけど…
標高1500mも暑い☀暑い☀
集中力が維持できる範囲内での短時間のコンパクトなトレーニング。
イッキ登り、イッキくだりで、心肺機能への負荷と緊張感持った足先の神経系の信号伝達、オヘソ周りのタンデンに良い信号を送ることが出来ました。けっこう、追い込めました。
山頂では、トンボがいっぱい☆
仲良くなりました(^ー^)♪
写真にも、ホバリングしながら入り込んでくれましたね♪
#salomon #salomonjapan
#西郷村 #福島県 #zerofit #suunto
#spocolla #shonaispecial #サロモン
#トレイルランニング #trailrunning
34℃、60分、１本勝負。
無心になれる時。
一振(ひとふり)、一振、丁重に。
ただただ有り難うを唱えながら。
無心になれる時。
