Mt.mafu project 練習会（第６回）
mafuレポ☆
昨夜、急な呼び掛け、ご案内でしたが、ご参加ありがとうございました(^ー^)☆
Mt.mafu project 練習会（第６回）
＊20km起伏ラン＊ 4km × 5周
〇開催日：2025年10月5日（日）
〇時間：10:00～12:00
〇場所：白河市（南湖公園周辺）
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「第６回練習会のポイント」
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ロードの起伏走。
アップダウン（のぼり坂・くだり坂）がある、１周約4kmの特設コース。
１周目は、アップを兼ねて参加者皆で、ゆっくりコース確認ジョグ。２周～５周は、各々のペース。
１周のみでも、２周のみでも、３周まででも、４周まででも、途中離脱もオッケー。
集中して自分の世界に入り込むこと♪
次回は…
あなたの市町村で…
マフプロ練習会(^ー^)v
目線は福島県５９市町村開催でしょ！笑
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＜ 練習会の理念と目的 ＞
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ランニングは、ココロとカラダをチューニングしてくれます。あたり前の日々で忘れがちな「幸せや豊かさ、感動」の気づきを与えてくれます。このことに感謝し、これらをより多くの人に伝えていきます。
