晴天祈願☆
mafu
昨夜は、シトシトザーザー雨の中、トレーニング！
トレーニング内容は、、、
晴天祈願！水かぶり！荒行(笑)
晴天祈願！水かぶり！荒行(笑)
ふくしま信夫山☆福男福女競走コースを10本！
周回コースにして、登りは心拍数を180over、下り坂は心拍数を140underにコントロール。
そして、もう一つのトレーニングコンセプトは、晴天祈願(^ー^)
あと３日☆
10/27信夫山パークランニングレース！
当日、晴れますように！
参加者のみなさん、スタッフのみんな、信夫山に集まるみんなが笑顔で過ごせますように♪
そんなことを祈りながら、今夜は走りました(^ー^)/
大丈夫！
コースディレクターがこれだけ雨に濡れたんだから、当日は晴れます♪
今夜は荒行！水かぶり！晴天祈願☆
白装束に(笑)赤い靴で♪
