晴天祈願☆

昨夜は、シトシトザーザー雨の中、トレーニング!
トレーニング内容は、、、
晴天祈願!水かぶり!荒行(笑)

ふくしま信夫山☆福男福女競走コースを10本!
周回コースにして、登りは心拍数を180over、下り坂は心拍数を140underにコントロール。

そして、もう一つのトレーニングコンセプトは、晴天祈願(^ー^)
あと3日☆
10/27信夫山パークランニングレース!

当日、晴れますように!
参加者のみなさん、スタッフのみんな、信夫山に集まるみんなが笑顔で過ごせますように♪

そんなことを祈りながら、今夜は走りました(^ー^)/

大丈夫!
コースディレクターがこれだけ雨に濡れたんだから、当日は晴れます♪
mafu-blog +山と魂+-shinobu
今夜は荒行!水かぶり!晴天祈願☆
白装束に(笑)赤い靴で♪

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