ガブッと！

会津名物ソースかつ丼☆
朝はランニング！昼はスイミング！
37才と7才の育ち盛り(笑)

ガッチリ動いた後は、すぐにタンパク質を摂取！

まもなく二年生。
腹筋も割れてきました。
パパは、8パック。
カッツは、まだ6パック。

今年度からは、カッツは、バイク＋クロカンスキーもはじめる予定。

仙台に入院している次男も頑張っています。
昨日、会いに行ってきましたが、おかげさまで、驚異の成長力で、まもなく1000g☆
人口呼吸器の管を外すトレーニングも開始されています。

チームmafu☆三人の男衆。
全員がライバル。
お互い“まげでらんにぞ！”
(※負けていられませんよ)笑