雪上ファットバイク４時間耐久レースin福島猪苗代
mafu大会参戦レポート
銅メダル🥉『第３位』入賞☆
長男カッツと参戦！！！
チームの部で表彰台に上がれました。
TOHOKU FAT-BIKE TOURISM2022（TFBT2022）
雪上ファットバイク４時間耐久レース
in nowhere snow park
＊福島県・猪苗代大会＊
会場はスキー場だ！
沼尻スキー場に特設された、一周約800mの起伏に富んだコース。
長男と私とで、４時間交代しながら雪上ライド。
基本設定として、パパ＝3周回、カッツ＝2周回をベースとして挑みました。
４時間で合計50周回☆
距離にすれば40km！！
チームの部とあり、4名、3名の大人だけのチーム編成が当然のところ、家族親子ペアで頑張りました(^ー^)v
雪上のインターバル
心肺機能バクバク爆バクバク。
沼尻スキー場に特設、一周約800mの起伏に富んだコース。
デフォルト基本設定として、
・パパ＝３周回 (2.4km)
・カッツ＝２周回 (1.6km)
４時間交代しながら雪上ライド。
バイクをこいで上がれない急登坂は、バイクを押して"走る"駆け上がる！
バトンタッチとなれば、もう倒れ込んでしまうくらいのキツさ。
心肺機能バクバク爆バクバク。
それを４時間繰り返し合計50周回☆
距離にすれば合計40km(^ー^)v
冬期トレーニングの一環として
Mt.mafu projectでは、
試合から遠いからこそ取り組める、チャレンジできる、冬期トレーニングならでは、こんな感じで複合的に心身を楽しく？豊かに鍛え上げます。
中学一年生も三学期カウントダウン。
良い思い出になったかなぁ♪
当然、二人とも専門種目外ですが、冬期トレーニングの一環です。
春には、トライアスロン・陸上競技で花咲くとイイネ。
雪上で得た時間と空間
雪上のアップダウン起伏。
４時間の集中力。
体幹と動体視力ととっさの判断力と気合いと勇気100％。
そして、持てるパフォーマンスを発揮できるよう、補給食のタイミングを自身で考えること。
庄内スペシャルも大活躍♪
酸素運搬能力と毛細血管増殖向上の可能性に秘めた空間、時間でした。
ここは福島県猪苗代町沼尻。
母なる山、安達太良の麓で心身ともに鍛えていただきました。
※ファットバイク＝ファット（太い）という字のごとく、タイヤの太さが通常の2倍ほどある自転車のこと。
もうひとつの雪上では…
スリル満点だったねぇ(^ー^)♪
