℃ と Time

体感温度と体内時計のお話し。
今日は那須連峰からの吹きおろしがとにかく極寒の白河市。
気温1℃は、ロングタイツ着用(笑)
体感温度は、氷点下!ですから(^ー^)
今シーズンのSalomonタイツは、改良されて新感覚で機能性もとてもイイですよ☆
ゆっくりジョグから入り、1周1周、ペースアップして行きました。時計は見ずに!
車に戻り時計を見ると~~♪
①10分55秒②10’20”③10’02”④9’37”⑤9’37”
⑥9’36”⑦9’30”⑧9’21”⑨8’53”⑩8分31秒
南湖公園10周をキレイにビルドアップできて、体内時計にしてやったりニンマリ(*´∀`*)v
昨夏から昨年末までの約4か月、故障で上手く走れてなかったので、地道に地味に焦らずにカラダ作りです。
のんびりペースですが、感覚だけで、ペースメイクしていくのも力試しのひとつ。
基本を忠実に、カラダ・アシ創って行きます。
午後は、息子たちのトレーニング♪
パパは、アクティブレスト(^ー^)v
zerofitバンダナも、汗が凍って上部が霜になってました…笑 
そりゃ、寒いわけだ!
#salomonrunning #ZEROFIT
#TimeToPlay #SUUNTO #formthotics


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