朝練と朝ラー!

朝練、朝ラー!
☑️長男 バイク30km Ride。
☑️パパ Running60分リズム走。
☑️二男 バイク3km Ride。
☑️ママ Running30分jog。
・am5:00 起床。
・am6:00 朝練スタート。
・am7:30 朝ラーいただきます♪
たまにはね!
時間帯を選んで楽しもうね。
経済も、回さないとね。
消費者側も考えながら。
#Mt_mafu_project #西郷村白河市


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