春一番はジャガイモ！
mafu今シーズンの ″mafu農園″ はじまり(^_^)v
mafu農園で、春一番に行うのがジャガイモの種イモの植え付け！
ビタミンB群と鉄分、ミネラルが豊富なジャガイモくん♪
心身の代謝を助けるビタミンB1、B2、そしてミネラル(鉄＋カリウム＋マグネシウム)も含まれているので、効率よくエネルギーに変換できれば、ミネラル成分を補いながら、脂肪の蓄積を抑えることも期待できるアスリート食(^_^)v
夏の収穫が楽しみです♪
子どもたちと土いじり。
走ること。トレーニングする時間以上に、大切にしたい時間です。
#mafu農園 #Mt_mafu_farm #家庭菜園
