礼にはじまり礼におわる。
mafuみんな良く動いた一日。
礼にはじまり礼におわる。
白河市16:00雪が舞い出しました。
三部練。
息子たちは①Bike②Run③Swim.
パパは①XC-crosscountry②Run③Swim.
②から家族合流で②③ファミトレ。
月一回のトラック練習でした。
夕方とあり、雪が舞い出す天候でしたが、集中力は高まり、短時間で濃く。
それなりに心拍数、心肺機能バックバク。
短パン生足で！
最後の本数で、笑顔の中でゴールしてる姿を見ると何よりですね(^_^)楽しさ一番。
Enjoy with Running♪ Run with Enjoy♪
ゴール後は、プールへ。
白河市～西郷村のスポーツ環境をオールシーズン、朝から晩まで、フル活用しているのは、私たち "mafuファミリー" だと自負しております☆マウンテンフィールド含め。
#BGMマックスで♪ #Mt_mafu_project
#salomonrunning #suunto #ZEROFIT
#TimeToPlay #Salomon #進盟ルーム
