週末は・・・
mafu土曜日の午前中は、自宅を発着点にして、雪が優しく降り注ぐ中、２００.分ランニング。
ロード～雪上トレイル（里山）に足を延ばしたり、途中、心肺機能に負荷を掛けてみたりと、バリエーション豊かに雪が降る福島市内を200分あちこちランニング。
午後からは、須賀川市でスポーツ誌の取材に応じたり、帰路の高速道路も除雪作業50km規制とあり遅い22時過ぎの帰宅となりました。
そして、日曜日は、早朝から裏磐梯へ♪
ママとカッツは、ふくしまっ子体験活動応援事業 で、土日はお泊り会で裏磐梯に滞在中。
と言うこともあり、お迎えにmafuも朝から裏磐梯へGO(*^ー^)ノ
トレーニングも兼ねてv(^-^)v
ママとカッツが遊びまくり☆mafuは、クロカンスキー（スケーティング）滑りまくり☆
１周５kmのコースを６周♪３０kmクロカンスキー！
もうフラフラになったところで、もうひと追い込み(＾～＾)
スキーから履き替えたのは、、、スノーシュー☆
雪上ダッシュ！ダッシュ！ダッシュ！
ラストは、カッツと一緒にダウンジョグ♪
高速ソリ（笑）ちゃんと！つかまってろよ～笑
この極寒の中でのトレーニングを支えてくれているのが、サロモンのウインドストッパー ！
その名の通り、ウェア上下とも、寒風を遮断。
氷点下の中でも高いパフォーマンスが可能であることを実感しております。
冬期間の楽しみの幅が広がります♪
ママもSALOMON スノボウェア＆ブーツで完全防備☆
本当は、ガツガツ滑りたいところ、子守でごめんね。
そして、ハードだよね（笑）ソリで滑ってはまた登っての繰り返し（笑）
もうちょっと、大きくなれば・・・！！
実質約２時間半のスノーファミトレ。
家族で、しっかりトレーニング、思いっきり雪遊びが出来ました(´∀｀)
みんな、もうフラフラ～（笑）
温泉につかって、向かった先は、、、
ボリューム満点のどら焼きで、グリコーゲン補給☆
土曜＋日曜＝スタミナ養成！
■猪苗代町大字蚕養字上村南乙2327
■0242-64-2038
■不定休
■予約可能
たくさん楽しむためには、
体力が必要だぁ♪
+山と魂+ mafu
