24時間闘えますか！？

am5：30起床。

朝Run30分。

朝食後、出勤。

今日は、所属部署主担当の大イベント業務♪

テンションアゲアゲで、フルタイム立ち仕事！

梅雨の真っ只中、冷汗（笑）、脂汗（笑）、スマイルあり、真心ありで、全力疾走o(^▽^)o

駆け回り駆け回る！

さぁ☆今日の位置づけは、24時間闘えますかv(^-^)v

精神面、肉体面の強化を目的とした全身持久力強化の位置づけ。

pm6：00に帰宅し、準備をはじめ、いよいよスタート！

pm6：30にスタート。１００ｋｍ夜間走のスタート☆

福島市から、家族が待つ実家の西郷村へ。

この夜は、湿度ムシムシ、汗ダラダラ。

途中、ハイオク満タンにチャージ(*＾ー＾)ノ

赤色の缶で、黒色のドリンクを満タン補充。

もちろん、セルフ（笑）

今トレーニングは、速さ（タイム）を求めるのではなく、疲れ切ったカラダでしっかり、ガッチリとピッチを刻めるか。

補給も時間を惜しまず、しっかりと。

日付が変わった、中間点の郡山市では、エネルギー補給v(^-^)v

福島県が誇る290円の中華そば♪

ジョッキでお水を頼み、プロアルギナインプラスも投入☆

ひたすら真夜中の国道四号線を黙々と進みます。

いろんなことを考えながら、自己対話。

泉崎村～白河市あたりで、夜が明け、いよいよゴールも間近。

am5：40。

無事に実家（西郷村）到着(*^ー^)ノ

ちょうど１１時間の１００Ｋランニング。

距離と時間の経過を冷静に見つめながら、がっちり、しっかり、走りきることができました♪

早朝一番のお出迎えは、御年84歳のじーちゃん(^-^)/

まだまだ、ジャンプ力も残っているねv(^-^)v

次のステージへ

せ～の！ジャーンプ

24時間闘えました♪

　　　　+山と魂+ mafu

そして、ガッチリ追い込んだら～

カラダ（筋繊維）の修復もしっかりと～♪

パワーナビＢＣＡＡ（分岐鎖アミノ酸）で(*^ー^)ノ