AM4:50山頂！！！
mafuおはようございます。
福島県白河市 “関山” 山頂AM4:50です。
雨上がりの夜明け。
那須連峰は臨めませんが、なんと雲海です。
山頂、標高600mからの雲海も見事です。
今日のトレーニングパートナー！
福島市にお寺を構える、曹洞宗安洞院17代目：横山住職とモーニングTRAILセッションです。
彼は、難病を機にマラソンとトレランに出会い、福島市の里山を駆け巡る肉体派の僧侶。
寺を心身を整える学びと祈りの場として地域に開放し、定期的なヨガや坐禅、写経のほか食のイベントも自身の経験を交えながら精力的に活動しています。
健康の五箇条は、食事、睡眠、運動、祈り、笑い。とのこと。
ボクの“孝道”と言う名前も、幼少期にはよくお坊さんに間違われました(^ー^)
小鳥のさえずり＋沢音＋心肺音の合唱。
新緑の中での合掌。
早起きは三文の得。
今日も良い一日になりそうです。
朝、少しでも早く起きて動くこと。
アタマ、カラダ、ココロのチューニング。
歩むべき道がクリアに見えてきます。
さぁ、下山して朝メシ食って、出勤です(^ー^)
