スイム！
mafuLife with SPORTS ☆ 今夜はスイム！
親子合同トレーニングです。
今日から、トレーニング内容がレベルアップ。
今まで「50m×10本」だったのが、今日から『100m×5本』に。
同じトータル500mでも内容が異なれば、心肺
機能への負荷は全く違ったもの。
まだ小学校３年生。
遊びの延長線上でのトレーニングです。
一本毎に、先頭はパパとカッツで入れ替わります。
ターンですれ違う際、水中で顔を合わせるときは『変顔対決』。
吹き出せして、、ゴボゴボになれば、、
これもまた心肺機能強化のひとつ。
“アソビこそモノのジョウズなれ”
楽しく、強く、たくましくなりたいね(^ー^)
そして、今日からビーサンです。
Salomonビーサン、今シーズンも絶好調ですよ♪
ランニングシューズだけじゃない！
ビーチサンダルもSalomonで(´▽`)v
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