ポイント練習

福島市には、阿武隈川沿いのサイクリングロードがあります。

今日は、このサイクリングロードでの練習でした。吾妻山も一望できるし、よい景色の中を走れるのは気分がいいもんですよね。独自に片道約４㌔のコースを設定し活用しています。家からアップをかねてＪＯＧで、１０分少々でいけるのでホント便利です。

この約４㌔のコースを２本(行って戻ってくる。間は５分)といった練習です。もちろん、帰りはダウンＪＯＧ。今日は、今シーズンのベストタイムで走れました！！最近、風邪なのか花粉症なのか・・・鼻水が止まらず、眠気が取れず・・・体もだるい感じが続いてますが、タイム的に走れてると「ホッ」っとしますね。

これから出勤です！！ポイント練習後の夜中までのお仕事は・・・・・眠い！！が、精神面強化ということで頑張って行きます！

五月は、紫外線が強力なので、夏を前にして早くも「真っ黒」に日焼けしてきております。

※画像は先週土曜日のあづま運動公園サブトラックでの15000ｍ走！！あづま山系には、まだ雪が。早くあの山を走りたい(＾＾)／