五月走

今年は、ゴールデンウィークはありませんでした。

祝日返上で一生懸命業務にあたりました。

今日だけは、お休みをいただけたので、母の日♪ということもあり、、、

昨夜、仕事が終わってから22時過ぎに高速道で実家（西郷村）へ帰省。

トレーニングも兼ねて(*^ー^)ノ

今日のメニューは、先月 と同じmafuロードでの４４km走！！（22km×2周）

連日の睡眠不足、疲労困憊の中でのランニングでしたので、先月より更にキツカッタ。

気温も20℃以上となり、後半ラスト3kmからはハンガーノックアウト状態でフラフラ。

起床後、２０分後にはスタート（バナナ２本をパクつき）

１周目「1時間35分」

「2分リカバリー」エイド（実家）給水給食バナナ2本

２周目「1時間34分」

４４㌔を３時間１２分（エイド含）で終了。

基礎体力をチェックする位置づけでのトレーニング。

途中、福島県が誇るプロ競輪選手の自転車とも競走（笑）

ハウスで元気に育つ苗♪

グリーーーン♪

例年より、約半月遅れですが、来週は田植えです。

カッツもすくすく成長しておりますo(^▽^)o

もうちょっとでパパの身長の半分になるかな！？

阿武隈川源流の郷☆西郷村。

雪解け水が、田んぼに注ぎ込まれました。

大地のパワーを全身で吸収。深呼吸。

実家こそ、、、

パワースポット☆

　　+山と魂+ mafu