スキマで回復!

先日の信夫山パークランニングでは、ママとカッツは、3kmペアに出走。
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大人もヒーヒー言ってたアップダウンに富んだコースでも、子供たちは元気いっぱい♪
階段もあるし、木の枝もたくさん落ちているし、虫もいる☆
鳥の鳴き声だって聞こえる(*^ー^)ノ
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エイドには、イチゴがたくさんあるし♪
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家に戻って、お昼寝のリカバリーの後は、、!

第二部練習☆
夜は、キッズアスリート教室でまたまたまた駆け回りv(^-^)v

そんな体育館で駆け回る子供たちの姿を見守りながら、、、

うま~く、隙間を狙って♪♪♪
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アラフォ~パパさんアスリート2人は、マッサージタイム☆

まだまだUTMF169kmの疲労が抜け落ちません…汗


子供たちのような回復力が欲しい!
            +山と魂+ mafu



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