トレイルランニング安全講習会。
mafu✽トレイルランニング安全講習会✽
リスクマネジメント講座（読図・山岳気象・テーピング）
６月１５日（日）に、安全講習会が開催されました♪
前半は、福島県山岳連盟（石城山岳会）AKIBA講師から、コンパスを使った読図と山の気象についてのセミナー。
トレイルランニングをこれから始めよう！って方にも。
また、既にトレイルランニングをやっているけど山での知識、読図はちょっと自信がないなぁ。
そんなアウトドア大好きな人間が、たくさん集まりました(*^ー^)ノ
やはり、現場（お山）に行って、そこで試してみたくなりますよねぇ♪
定員の３０名を超える申し込みがあり！
皆さん熱心に！真剣に！
講義を聞きながら、後方でスクワット♪（笑）
後半は、福島県体育協会派遣「おにざわ接骨院」ONIZAWA院長からのセミナー。
万が一怪我をした際の応急処置として、足首を中心にテーピング用テープの巻き方の実技講習。
その後、ケガ予防のためのストレッチ講習と続きました。
ONIZAWA先生は、福島県体育協会指定の福島県国体選手団の帯同トレーナー☆
二人ひと組になって、実践！
みなさん、初対面の中、「いい脚してますね～♪」と（笑）
そりゃ～、山で鍛えているみなさんですからねo(^▽^)o
リスクをわきまえた上で、大自然におじゃまする。
楽しみの幅も広がりますね♪
さぁ☆夏山を安全に元気に楽しもう！
+山と魂+ mafu
