冬のRunは・・・

2014-01-21 2014-01-21

mafu

50km起伏走。の予定が・・・
30km起伏走で断念。

雪が降ってくることを想定せず、薄手の手袋でスタート。
雪にやられ、手がガチガチに凍りつき。

手がやられると、腕、そして背中、肩、首。
どんどん冷えていきます。

冬期の装備品のチョイスは重要ですね。
ラスト一周には、応援団がサプライズ登場し、ホットレモンの差し入れ♪
なんとかペースを落とさずに、乗り切れました～♪

トレーニングが予定より早く終わったので、、、

さぁ♪プールで遊びましょう！

海獣ごっこ♪

　　　　　　　+山と魂+ mafu

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