限りある時間の中で。

先週末のひとコマ。

pm6:30にプール集合。
150分起伏走を終え、走って現地入り。

ここからは、ファミトレ☆
パパ選手は筋肉をクールダウン。

メインは、カッツ選手！
遊びながらのトレーニング！
足をつきながらも、25m×5本。

小学生～中学生とカナヅチで水が怖かったパパ(笑)。

高校生になって気合いでようやく泳げるように。
そんなパパ選手からみたら、上出来(^ー^)/

トレーニング後は、すぐにグリコーゲン補給。
seventeenアイス♪♪♪

＊今年のファミリー課題＊

1.家族と時間を共有しながらいかに効率的なトレーニングを組み立てられるか。(パパ選手)

2.遊び、ゲームの延長が実はトレーニングだったり～を組み立てられるか。(カッツ選手)

う～ん。

パンダのスイミングキャップも小さくなってきたねぇ(^ー^)/

限りある時間の中で…
アレもしたい。コレもしたい。

+山と魂+ mafu