裏磐梯☆満喫

今日は、とってもハードな一日。

夜明けとともに、向かった先は、北塩原村（裏磐梯）。

桧原湖１周の３２Ｋ走！

久々のランシャツ＆ランパン♪

朝から日差しは強かったですが、気温は12～15℃くらいと天然クーラーの中を走っているようで気持ちが良かった(＾～＾)

左側に坐骨神経痛の症状が出ていたので、無理にペースはあげずに130分ほどで走り終え・・・

すぐさま、バナナ、奄美 の黒糖、パワーナビＢＣＡＡ を体内に投入し、衣装を変えて、続いて向かった先は♪♪

裏磐梯スキー場登山口 ！！！

そうなんです！今日は、裏磐梯を満喫しちゃおう♪ってことで笑

磐梯山トレイルランニング♪

もちろん、山頂（標高1,819m）まで行っちゃいます！

桧原湖１周のロード32kmを走り終えた後、リカバリー15分ほどでエネルギーを補給しつつ、衣装もロード仕様からトレイル仕様へv(^-^)v

桧原湖＋磐梯山＝裏磐梯☆大自然満喫☆☆

活火山の荒々しい磐梯山を眺めながら、急登をガツガツ攻める！攻める！

さすがにロードでの距離走後とあり、いつも以上に厳しい！

でも、、、昼過ぎには帰宅して家族サービスもしなくちゃなので、あまり夢中になりすぎず笑

カッツと遊ぶ余力を残しながら、駆ける！駆け上がる！

70分少々で山頂に到着！

表側には猪苗代湖、裏側には先ほど走った桧原湖が一望。

ちょっと薄っすらガスっていることもあり、上手い写真が撮れませんでした(^▽^;)

山頂から下って、弘法清水の雪解け水でのどを潤し♪いよいよ下山。

下山ルートは、八方台方面へ向かい、銅沼から裏磐梯スキー場へ下るルート。

こちらは、高山植物やお花に癒されたり、行きとはまた違った磐梯山を満喫♪

このあたりまで下ってくると、今朝走った１周32kmの桧原湖が見えますね！

明治21年に磐梯山が大噴火し、その際に出来たのが桧原湖です。

同様に、周囲には小野川湖、秋元湖、五色沼などなど様々な湖があります。

そして、表側の猪苗代湖（日本で4番目に広い）も数万年前の噴火から出来たと言われております。

桧原湖を眺め、スキー場を下りながら、無事にトレーニングを消化できたことにホッと胸をなでおろす。

以前は、ペースは違えど、桧原湖１周を走っただけで、心身ともにダメージと達成感が大きく、もう一日が終わった感でいっぱい。それが、今日は磐梯山まで幅を広げられるとは(´∀｀)

やはり、人生をより楽しむには体力が必要ですね♪

今日は、たくさん走りました。

桧原湖32kmロード走（130分）

磐梯山トレイルラン（135分）

そして、予定通り昼過ぎに帰宅。

ほんの少し、わずかな余力を残して笑

家族サービスで向かった先は、市民プール！！

本日の福島市内、31.8℃を記録したようで(^▽^;)

カッツもママもテンションＵＰでバシャバシャ♪

パパもプールに入っちゃえば、ガンガンスイミング♪

もう余力・・・なし！

　　　　+山と魂+ mafu