裏磐梯～猪苗代☆
mafu先週、土曜日は早朝ファミトレin裏磐梯♪
ファミトレ＝ファミリートレーニング(*＾ー＾)ノ
福島市内の自宅をam3時過ぎに出発ドライビング♪
am5時の裏磐梯へジャンプ（笑）
朝は気温10℃ちょっと、天然クーラー（強）
桧原湖一周、約３０km走☆
ここ桧原湖は、オリンピック選手、実業団、箱根駅伝ランナーなど、全国からトップランナーが合宿に訪れるところです♪起伏に富み、ロケーションも豊かな一周約30kmの周回コースが距離走には最適の空間☆
ゆっくりジョグから入り、終始、６～７割のペースでしたが、㌔４分ちょっとのペースで押してけましたo(^▽^)o
mafu's SUUNTO movescount 参照♪
ママは、カッツを乗せてランニングカートでGO☆
三人一緒にスタートですが、パパが先に一周するので、ママとカッツはとにかく行けるとこまで走る！
ゴールしたパパが、すぐに車で迎えに行くトレーニング段取り♪
発見☆いたいた(*^ー^)ノ
おっ！カッツも走ってる！
ランニングカートを押しながら、ママは約23km走☆
カッツもカートで唄を歌ったり、ウトウト眠ったり、また元気に走ったり♪
ランニングカートで、約２３km☆
ふたりとも、よ～く頑張りましたo(^▽^)o
足元は、Salomonシューズ☆マントラ 。
ロードオンリーの桧原湖一周ですが、ナイスフィッティング、路面ナイスキャッチング！
マラソンランナーも履けちゃうと思います！
みんながそろったら、桧原湖を眺めながら、朝食♪
三人とも腹ペコでお弁当の写真は撮り忘れ（笑）
ママ特製☆早起きドライカレー丼(*^ー^)ノ
遠征費用、エントリー費用捻出のためにも、ファミトレの際、我が家はいつもお弁当持参型トレーニング！
ママ何時起き！？（汗）
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
朝食を取ったら、それぞれ、衣装替えして、別のトレーニング（遊び）場所へ♪
ママとカッツは、プールへGO！
パパは、裏磐梯トレイルランニング(*＾ー＾)ノ
来月（7/6～7）のルート確認視察♪
ふくしまトレイルランニング振興会主催
2013Enjoy!トレランツアー 第２弾☆「初夏の裏磐梯、雄国沼のニッコウキスゲと温泉♪」
in雄国沼(*^ー^)ノ
当日は、一面イエロー☆ニッコウキスゲが咲き誇る開花予想♪
木道では、写真家の人とおしゃべりしたり、他県からの観光客とトレラン談義で盛り上がったりと♪
このガスのかかりっぷりがこれまた幻想的で☆
そして、２部練のトレーニングパートナーは、当会スタッフのikeくん♪
ゆっくりのんびりペースで裏磐梯を４時間ちょっと☆約23kmのトレイルラン。
ルートは、mafu's SUUNTO movescount 参照♪
磐梯山の裏v(^-^)v裏磐梯☆
途中、ikeくんとフォトセッション♪
今年からスタッフに加わってくれたikeくんは、STY2013の二桁順位ランナー。
フットワークバツグン☆ナイスな足さばき♪
躍動感☆move☆move☆move☆
ラストは、裏磐梯スキー場のダウンヒル☆
眼下には、朝一番で走った桧原湖↑↑↑
一周３０kmって、こうやって見るとダイナミックだね～♪
スキー場をイッキに降ったら、除雪機と勝負！！！
いま、、、ちょっと動いた！？笑
ikeくん「はい！ちょっと動きましたよ！」
いやいや（笑）
ストレッチ、アキレス腱のばしです(*^ー^)ノ
まだまだ一日は終わらない！！のでアップストレッチ！！
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
最後の３部練は、猪苗代へ♪
リステル猪苗代o(^▽^)o
FIS（国際スキー 連盟）フリースタイルスキーワールドカップ福島猪苗代大会で使用されている公認モーグルコース☆ダフィー ！！！
最大斜度３７度の世界屈指の難コース(^▽^;)
福島県名物☆スキー場ゲレンデ逆走マラソン で有名なコースでもありますね♪
Enjoy!トレランツアー 初日は、このゲレンデでイベントを行っちゃいます♪
参加者のみなさん、そしてスタッフのみなさんも（笑）覚悟あれ！！！
ツアーの御宿は、もちろんリステル猪苗代☆
支配人はじめ、スタッフの方々、ホントに心温かく、ありがとうございます！
わたしたちもGANBARUZO！
もちろん、心拍数もバクバク上昇しますが、登り切れば、テンションも上昇☆
ダフィー！！！（アイルランド語＝そんな馬鹿な！？）
そう思うぐらい、急斜面です（笑）
テンションが上がり、このときすでに60km近く走り込んでいることを忘れ・・・
気分は、モーグルスキーヤー☆
でた～大技！！スプレッドイーグル（大の字）
コブを乗り越えて～～からの～～～
もういっちょ！スプレッドイーグル（大の字）！
えっ！？もういっちょ（笑）ダフィ～～！！
はい♪眼下には、猪苗代湖がドーーーーんo(^▽^)o
会津地方（7/6～7）Enjoyツアー☆申込は、今週いっぱい6/28（金）まで♪
