裏磐梯~猪苗代☆

先週、土曜日は早朝ファミトレin裏磐梯♪

ファミトレ=ファミリートレーニング(*^ー^)ノ
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福島市内の自宅をam3時過ぎに出発ドライビング♪

am5時の裏磐梯へジャンプ(笑)

朝は気温10℃ちょっと、天然クーラー(強)
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桧原湖一周、約30km走☆

ここ桧原湖は、オリンピック選手、実業団、箱根駅伝ランナーなど、全国からトップランナーが合宿に訪れるところです♪起伏に富み、ロケーションも豊かな一周約30kmの周回コースが距離走には最適の空間☆

ゆっくりジョグから入り、終始、6~7割のペースでしたが、㌔4分ちょっとのペースで押してけましたo(^▽^)o
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mafu's SUUNTO movescount 参照♪
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ママは、カッツを乗せてランニングカートでGO☆

三人一緒にスタートですが、パパが先に一周するので、ママとカッツはとにかく行けるとこまで走る!

ゴールしたパパが、すぐに車で迎えに行くトレーニング段取り♪

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発見☆いたいた(*^ー^)ノ

おっ!カッツも走ってる!

ランニングカートを押しながら、ママは約23km走☆

カッツもカートで唄を歌ったり、ウトウト眠ったり、また元気に走ったり♪

ランニングカートで、約23km☆

ふたりとも、よ~く頑張りましたo(^▽^)o
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足元は、Salomonシューズ☆マントラ

ロードオンリーの桧原湖一周ですが、ナイスフィッティング、路面ナイスキャッチング!

マラソンランナーも履けちゃうと思います!

みんながそろったら、桧原湖を眺めながら、朝食♪
三人とも腹ペコでお弁当の写真は撮り忘れ(笑)
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ママ特製☆早起きドライカレー丼(*^ー^)ノ

遠征費用、エントリー費用捻出のためにも、ファミトレの際、我が家はいつもお弁当持参型トレーニング!

ママ何時起き!?(汗)

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朝食を取ったら、それぞれ、衣装替えして、別のトレーニング(遊び)場所へ♪
ママとカッツは、プールへGO!

パパは、裏磐梯トレイルランニング(*^ー^)ノ
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来月(7/6~7)のルート確認視察♪

ふくしまトレイルランニング振興会主催

2013Enjoy!トレランツアー 第2弾☆「初夏の裏磐梯、雄国沼のニッコウキスゲと温泉♪
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in雄国沼(*^ー^)ノ

当日は、一面イエロー☆ニッコウキスゲが咲き誇る開花予想♪

木道では、写真家の人とおしゃべりしたり、他県からの観光客とトレラン談義で盛り上がったりと♪

このガスのかかりっぷりがこれまた幻想的で☆
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そして、2部練のトレーニングパートナーは、当会スタッフのikeくん♪

ゆっくりのんびりペースで裏磐梯を4時間ちょっと☆約23kmのトレイルラン。
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ルートは、mafu's SUUNTO movescount 参照♪

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磐梯山の裏v(^-^)v裏磐梯☆
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途中、ikeくんとフォトセッション♪
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今年からスタッフに加わってくれたikeくんは、STY2013の二桁順位ランナー。

フットワークバツグン☆ナイスな足さばき♪

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躍動感☆move☆move☆move☆
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ラストは、裏磐梯スキー場のダウンヒル☆

眼下には、朝一番で走った桧原湖↑↑↑

一周30kmって、こうやって見るとダイナミックだね~♪

スキー場をイッキに降ったら、除雪機と勝負!!!

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いま、、、ちょっと動いた!?笑

ikeくん「はい!ちょっと動きましたよ!」

いやいや(笑)

ストレッチ、アキレス腱のばしです(*^ー^)ノ
まだまだ一日は終わらない!!のでアップストレッチ!!

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最後の3部練は、猪苗代へ♪

リステル猪苗代o(^▽^)o
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FIS(国際スキー 連盟)フリースタイルスキーワールドカップ福島猪苗代大会で使用されている公認モーグルコース☆ダフィー !!!
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最大斜度37度の世界屈指の難コース(^▽^;)

福島県名物☆スキー場ゲレンデ逆走マラソン で有名なコースでもありますね♪
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Enjoy!トレランツアー 初日は、このゲレンデでイベントを行っちゃいます♪

参加者のみなさん、そしてスタッフのみなさんも(笑)覚悟あれ!!!

ツアーの御宿は、もちろんリステル猪苗代☆

支配人はじめ、スタッフの方々、ホントに心温かく、ありがとうございます!

わたしたちもGANBARUZO!

もちろん、心拍数もバクバク上昇しますが、登り切れば、テンションも上昇☆
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ダフィー!!!(アイルランド語=そんな馬鹿な!?)

そう思うぐらい、急斜面です(笑)
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テンションが上がり、このときすでに60km近く走り込んでいることを忘れ・・・

気分は、モーグルスキーヤー☆
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でた~大技!!スプレッドイーグル(大の字
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コブを乗り越えて~~からの~~~
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もういっちょ!スプレッドイーグル(大の字)!
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えっ!?もういっちょ(笑)ダフィ~~!!

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はい♪眼下には、猪苗代湖がドーーーーんo(^▽^)o

会津地方(7/6~7)Enjoyツアー☆申込は、今週いっぱい6/28(金)まで♪

ふくしまトレイルランニング振興会
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