小さなトレイルランニング

朝晩はすっかり秋の空気。
今日は、早朝からがっつり30kmトレイルランニング。

夕方には、日が暮れるまで、近所で、次男と小さなトレイルランニング(^ー^)

大人も子どもも、不整地TRAILでのRunningは、ココロにもカラダにも柔らかくて優しいですね☆

自然とリズム感と、ランニングフォームもダイナミックに養成できるのも、トレイルランニングの魅力です。

#BGMマックスで♪ #5歳の遊び方

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