もうすぐ今日が終わる
mafuもうすぐ今日が終わる。
この日は、ようやく21時過ぎに家族が揃いました。
夜練は、RunチームとSwimチームに分かれての行動。
ママと長男はRunチーム。
ママは長男のポイント練習を横目にJog。
長男は5000mファルトレク走＋400m。
パパと二男はSwimチーム。
練習メニューなんてないんだけど、25mクロールをもう一本もう一本のリクエストを受けて10本。
二男が先にスタートして、私がある程度の距離で追いかけて泳ぎ出すのですが、日々成長著しくなかなかスピードアップしていて、数本逃げ切られたり笑
外気温１℃。
今週は一気に冬めいた気候。
ある程度、予想して、カラダ慣らし的に、先週末には雪遊び＝冷気を気管支に流し入れ、呼吸器系の慣らし運転。
子どもたちの風邪、気管支炎の予防策でもありますが。
そこは戦略的に。
長男も上手く、ハマったようで、ポイント練習では社会人ランナーから離れずに設定通りにこなせたみたい。
・朝練・昼の学校/保育園/お仕事・夜練・
最後は、点と点とが集まり、円になり皆で集まって、各々の一日の活動報告が、また明日への活力になるね(^ー^)♪
家族みんなで入れる温泉が、家にあったらイイなぁ笑♪
もうすぐ今日が終わる。
ひと足お先に雪遊び。
そう福島県にも冬がはじまるよ。
はい！カットー！OK！が木霊した♪
