夏も終わりか
この日は、朝練BIKE!
長男と久しぶりにバイクトレーニング。
ミストの中、新白河~ぐるり西郷村。
西郷村折口原~真船~鶴生を経由し羽太に出れば通称『白河羽鳥レイクライン』へ。
白河市国道4号線の交差点(米村道北)までの直線路は、交通量も少ない朝は、快適な走路。
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アクティブレスト。
積極的リカバリ週の長男。
ランは控えて、スイムとバイクです。
ボクも良いリフレッシュになりました。
そして、旬な実り。
朝採りmafu農園だより♪
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パワーフード(^ー^)
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ブルーベリー&ブラックベリーケーキ
汗なのか雨なのか
息子の送迎の隙間で里山。
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パパも頑張るから、お前も頑張れよ!ってことで!いや、お前が頑張ってるから、パパも頑張れる(^ー^)だね。
夜間フライト
ここは飛行場
ぼくはジャンボなジェット?
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