夏も終わりか
mafuこの日は、朝練BIKE！
長男と久しぶりにバイクトレーニング。
ミストの中、新白河～ぐるり西郷村。
西郷村折口原～真船～鶴生を経由し羽太に出れば通称『白河羽鳥レイクライン』へ。
白河市国道4号線の交差点（米村道北）までの直線路は、交通量も少ない朝は、快適な走路。
アクティブレスト。
積極的リカバリ週の長男。
ランは控えて、スイムとバイクです。
ボクも良いリフレッシュになりました。
そして、旬な実り。
朝採りmafu農園だより♪
パワーフード(^ー^)
ブルーベリー＆ブラックベリーケーキ
汗なのか雨なのか
息子の送迎の隙間で里山。
パパも頑張るから、お前も頑張れよ！ってことで！いや、お前が頑張ってるから、パパも頑張れる(^ー^)だね。
夜間フライト
ここは飛行場
ぼくはジャンボなジェット？
