X'MAS走☆

俺も！
競技場の中をチラ見しながら…
X'MAS インターバル。
400m×10本。

長男は、はじめて親元を離れて過ごすクリスマス合宿！

ケガなく、３日間、全メニューこなせるといいね(^ー^)

がんばれ！がんばれ！
Merry Christmas♪

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イブは！雪！

雪！イブ！
ジャイアントなパッピーな気持ちになりました♪

打出の小槌は、本当にスゲー。
数々の出逢い、再会を、ありがとうございました(^ー^)☆

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からの！　５周起伏走。
スタート時は、路面湿潤～シャーベット。

４周目から、路面凍結～アイスバーン箇所が際立つ。陽が落ちると一気に凍てつく。

走行中、汗ばみ出したら、上着を脱いで、腰に巻き付け、汗冷えし始めたら、またジャケットを羽織る。

その繰り返し。
絶妙なタイミングでの脱着の繰り返し。

焼きマシュマロも、熾火との絶妙な距離感での焦げ目が大切ね♪