からの！
mafuFriday Night！
坂ダッシュ。
登りじゃなくて、くだり坂。
この歳になると、思うどおりに、
平地でのバン！って言うスピードアップが図れず。
なので、今夜は、くだり坂ダッシュ。
スピードをあげて走りたい気分の金曜日の夜走。
住宅地に伸びる400mほどの坂路。
ほぼ全力ダッシュで駆け降りて、
Jogで呼吸を整えながらスタート地点まで駆け戻る。
若い頃に色々調べてたことが、今この年齢になってから、ようやく試せている感じ。
失う(スピード)ってから、ようやく気づき・実行し出すのが、人の性(さが)かな。
筋肉や関節の動きをコントロールする脳。
だまし？だまされながら？
神経筋制御という働きの向上心。
脳と筋肉をつなぐ遊びですね。
年相応？に？
いや、相変わらず？
ストイックに小さくとも動いています♪
動き続けています(^ー^)v
いやー、しかし蒸し暑い。
からの！
Today's WorkOut！
80min JOG 🎽🏃
※写真はイメージ＝いつの日かの山頂
夕暮れ時に、80分ゆっくりと。
白河市内をぐるりとランニング。
しかしながら、暑い。すごい発汗。
暦の上では秋。
しかしながら、暑い。すごい発汗。
地味な地道な時間・季節です。
それでも、時折、秋のような冷っとした涼を感じる、場所・場所、瞬間があるんですよね。
なんなんだろ。
気流の通り道？ 心霊スポット？
曰く(いわく)の場所？ なんなんだろ。
そう感じた場所の歴史的背景まで調べたくなる妄想ランナー。
ジョグこそ想像力と人間力が育まれ養われる時間かもしれない。
無論、想像力と人間力は競技力に結びつきます。
この季節…
ポイント練習は、鼓舞と勢いと集中力。
ジョグは、冷静さと想像力と広い視野力。
楽しもう。
もうすぐ、涼しい季節が必ずや、やって来るから。
もうすぐ、夏が終わる。
しかしながら、暑い。すごい発汗だぁ。
