息の長い粋なアスリートであるために
mafuこの時期、平地は走らせない。
走らせちゃ、もったいない。
息の長い粋なアスリートであるために。
子どもたちこそ、この地で生活してるからには。将来を創るからにはこそ。
身近な環境下、コンパクトながらダイナミックなマウンテンステージに感謝。
▼くだり坂は…
オヘソ(丹田＝腹筋)を意識して、バランス(体幹)を保ちながら、スピーディに颯爽と舵を取りながらの足さばき。
▼のぼり坂は…
足じゃなくて、ヒジがポイント。
腕を振るんじゃなくてヒジをリズミカルに引くだけ。てっぺんまで、一歩一歩リズミカルに。
その繰り返し。
シンプルに繰り返し。
けっこう深い話しです。
繰り返すことの重要性。
この月間、平地は走らせない。
走らせちゃ、もったいない。
