息の長い粋なアスリートであるために

この時期、平地は走らせない。
走らせちゃ、もったいない。

息の長い粋なアスリートであるために。

子どもたちこそ、この地で生活してるからには。将来を創るからにはこそ。

身近な環境下、コンパクトながらダイナミックなマウンテンステージに感謝。

▼くだり坂は…
オヘソ(丹田=腹筋)を意識して、バランス(体幹)を保ちながら、スピーディに颯爽と舵を取りながらの足さばき。

▼のぼり坂は…
足じゃなくて、ヒジがポイント。
腕を振るんじゃなくてヒジをリズミカルに引くだけ。てっぺんまで、一歩一歩リズミカルに。

その繰り返し。
シンプルに繰り返し。

けっこう深い話しです。
繰り返すことの重要性。

この月間、平地は走らせない。
走らせちゃ、もったいない。

#Mt_mafu_project #Salomon #白河市
#TimeToPlay #salomonrunning #suunto
#zerofit #spocolla #TRAILRUNNING

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