激暑の３２ｋｍ走

昨日は、急遽お休みをいただけたため、迷わず夏日の日差しの中、距離走！！

車を約８０分走らせて、北塩原村の檜原湖（ひばらこ）へ。

この１周３２ｋｍの『檜原湖』！！ブラックバスの釣り場としては、山梨県河口湖に負けないくらいの有名な場所でもあります。当日も、県外ナンバーの高級車にボートを牽引している方々が多数。。。

わざわざ、車を８０分もかけて向かうだけの価値がここにはあるんです(*^▽^*)

景色が素敵なので、飽きずに集中して走りきれます。また、１周なので、スタートしたら妥協なしで１周走りきるしかゴールはない！周回コースだと、バテテ弱きになると最初に設定した距離（周回）より、今日はこのくらいでやめとこうかなぁ～などとなってしまう恐れが！ってなわけで、強行的にがっつり走りたいときは、ワンウェイコースに限ります(^∇^)

そんなこんなで、設定１ｋｍ４分ペースで、ＡＭ９：４５スタート。

日差しは強いが、風が涼しいと思いきや、、、１０Ｋｍを過ぎた辺りから急激に気温が↑ＵＰ↑ＵＰ(x_x；)

ラスト５ｋｍが本当に長かった～～久々にひからびて、とろけそうな思いで走りきりました。

なんとか平均４分を切る１２５分でフィニッシュ☆

ラストは、右半身がしびれてました。一人でのロングランだったので、給水なし(x_x；)

車に戻ってエンジンをかけ、温度計を見ると３６℃・・・。

久々にランシャツの跡がクッキリ残る「日焼け」をしてしまいました(^▽^;)

この足造りが、来月に活かされることマチガイナシ！！

そのためには、この疲労をいかに早く取るか！！超回復のみ☆