トンネルの中
mafu今日の福島は、朝から強い雨模様。
mafuの心もちょっと雨模様気味（笑）
昨日は、今シーズン初のロードレース10km！
目標予定タイムより、１分ぐらい遅かったこともあり。。。
マウンテン仕様の足からロードレース仕様の足に移行して、約ひと月とあり、まだまだノロノロ運転。
先月まで30～40kmの山々を3～5時間も走っていることもあり、10kmロードという距離感には不安はないものの、スピード感には抵抗「大」(ﾉﾟοﾟ)ﾉ
今日のトレーニングは、傘をさしてトンネルまで移動して、トンネル内で60分ｊｏｇ。
秋の雨は冷たくて、風邪が治ったばかりなので、トンネルに潜り込み。
この信夫山トンネルは雪のときだけ でなく、雨の日も大活躍の場所なんです。
片道680mのトンネル内を地味にいったりきたり◎
今後のトレーニングの組み立てをひとり作戦会議しながら、いったりきたり。
来月15日の市町村対抗ふくしま駅伝まで、短期間でどうカラダを変えれるか。
カラダとの対話を楽しみつつ、トンネルを抜け出せるように頑張ります☆
地味なことの積み重ね
+山と魂+ mafu
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あ、このトンネル懐かしいです。
わたしは数年前ですが、４中出身です。（爆）
寒いときはいったことありませんが、
暑い夏、この中で友達とよくおしゃべりしました。
あんまりおくに行くと真夏なのに寒い。
で、立ち話の場所を変えながら温度調節。
そのころ、この中を走ってる人はいなかったなー。
まだ生まれてなかったか。（笑）
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うさぞうさんv(^-^)v
夏は涼しく、冬は暖かい信夫山トンネル。
雨のとき、雪のとき、大活躍です☆
福島市は、けして雪国とは言えませんが、新潟や東北各地の豪雪地帯のランナーはこういったトンネルで冬場は走り込んでいるんですよ。