クリスマス☆カード
カッツとママがベビースイミングに通い始めて、約半年が経ちました。
英才教育でもなんでもなく、もちろん遊びの延長です♪
誰しもが言うことですが、「遊びからはじめる。」これが一番大事だと。
半年はあっという間で、暑い夏が過ぎて、いつの間にか雪が舞うクリスマス♪
クリスマスと言ったら☆♪☆♪
我が家でも、クリスマスカードを渡したい人がいるんです♪
先日、何やらママが、念入りに手の込んだカード作り♪
カッツの色とりどりクレヨンで色付けして、とってもにぎやかなカード♪
パパはその脇で、チーズを食べながら、グビッとイッパイ↑
そのクリスマスカードを渡したい方々は・・・
いつもお世話になっているスイミングのコーチたち☆
楽しい歌や踊りで、カッツもママも、大はしゃぎ♪
今じゃ、自分から水に飛び込むベビースイマーv(^◇^)v
カードを開くと、こ~んな素敵な「メリ~☆クリスマス」
なんと!クリスマスツリーは、カッツの足形です(笑)
パンダキャップのパンダコーチにお世話になっているので、カッツもとびっきりの笑顔でパンダくん ☆
メリークリスマス☆
+山と魂+ mafu
~水泳の思い出~
パパは、小さい頃から水が大嫌いでした!
小学校では、夏の水泳の時間がもう嫌で嫌で(笑)
走れば校内1番。球技もみんなの先頭に立って元気いっぱい。
ところが、水泳だけは・・・顔を水につけることすら、怖くて嫌で(笑)
高校生になって、初めて息継ぎなしで、目をつぶって、息を止めて25mをクロールで泳ぎ切りました。
「25m泳げないと留年だ!」と言われたのにビビって泳ぎ切りました(笑)
水球部があった高校なので、普通のプールより深くて、いや~怖かった!
そして、水泳に対する転機が♪
大学2年生の時に、急激な減量もたたり、極度の貧血に。
高校まで野球部だったこともあり、筋肉質な82kgあった体重を、マラソン仕様の65kgまで減量させたのが原因でした。けして、肥満体形ではない中での減量でしたので、脂肪を減らす以上に、筋肉が破壊されてしまっての貧血でした。
ようやく、陸上選手としての練習が確立されてきた頃だったので、もうショックで。。。
そんな時コーチから一言。「心肺機能を落としたくないなら水泳!」
と言うことで、迷わず近くの温水プールへ。
はじめのころは、息継ぎが出来ないので、息を止めて泳いでいました。でも、見よう見真似で、息継ぎをやってみたら、はじめは水を飲みながらでしたが、いつの間にか「できた!」
もう嬉しくて、その日は、閉館時間までずっと泳いでました(笑)
翌日は、首が腕が背中がとんでもないくらいパンパンに(笑)
そんなことがあって、今ではようやく人並みに泳げるようになりましたv(^-^)v
社会人となり、独身時代にはスポーツクラブの会員となり、ランニングの後には水泳も取り入れたり♪小学校の時からは、考えられない姿です。
パパにはそんなプールの思い出がありました♪
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先日は力になれず申し訳ありません。頑張っていますね。僕も、土日はインターバルと30キロやりはじめました、いわきサンシャインマラソンに向け、30キロ以降の足づくり??いい方法他にありますかね??
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有馬選手♪
走り込み開始したんですね!!
トレーニング参考にしていただいて光栄です。
マラソンは、とにかくJOGが大事だと思います。
30km以降に、腕が振れなくなると足が止まる。
普段のJOGの時から、しっかり腕が振れていることを意識しながらですかね。30km走のときも後半のきつくなってきた時に意識してみるとよ~く実感できると思います♪試してみてくださいねo(^-^)o