トレーニング♪パートナー

今朝は、久々にのんびり起床。

9時ぐらいまで寝てました(*^ー^)ｖ

カッツとママは、スイミングへ。

mafuは、バナナ２本をくわえて、あづま運動公園へ。

イチョウ並木もまっ黄っ黄♪

今日は、インターバル！

まだ寝ているカラダを起こそうとトラックを眺めながら、

あくびをしながら笑、ストレッチをしていると・・・

偶然にも、ある親子に遭遇(*^ー^)ノ

県内外のマラソン大会親子の部で上位入賞常連の親子。

実は、mafuの今シーズンからのトレーニングパートナーでもありますv(^-^)v

クロスカントリースキーヤーのアラフォーパパと、小学校６年生の息子さん☆

マラソン、トライアスロン、クロスカントリースキーと幅広い持久系のスポーツを年齢、体力に合わせながらトレーニングを積み上げているアスリート親子です。

今日は、400mのインターバル。

久々に、70秒（70～67秒）を切るペースで、走りきることが出来ました。

一人だけでは、体感できない内容の緊張感を持ったトレーニング。

駅伝まで、あと二週間。

ちょっとずつ、ロードレース仕様の足に近づきつつあります。

二人は、一人に勝る

三人は、二人に勝る

　　　　　　+山と魂+ mafu