ナイターＲＵＮ☆5000ｍ
mafu今晩は、福島市ナイター陸上5000ｍを走ってきました。
市内の日中の気温は35℃！！
スタート時刻のpm8：00には30℃まで下がったものの湿度ムンムン＆モアモアのサバイバルレース！
会場に着くやいなや、救急車が到着(￣□￣；)大会スタッフ熱中症。
3、4年ぶりのトラック5000ｍレースとあり、ちょっと緊張♪
今回のレースの位置づけは、あくまでもポイント練習の一環。
先週末、今週頭と信夫山の起伏で距離走を行い、特に調整なし。
この日の午前中には、1000ｍ一本も入れてみました。
レース内容は、まさにサバイバル☆
前半から自分のペースを守って走ったので、前半こそは最後尾に近い辺りの位置でしたが、勢いよく飛び出してくれる高校生がどんどん落ちてくるので、一人づつ拾って行く走り。ラスト400ｍもしっかりスパートできたけど、タイムは目標より30秒ぐらい遅かったのでちょっと悔しい。
真夏のレースなので、タイムより内容重視で。
明日は、またまた信夫山で起伏距離走の予定です！！
足造りのセットＲＵＮ。
しかし、今日は過酷なレースでした。
