リハビリ
mafu10月の左手人差指の脱臼から 、約ひと月半が経ちます。
うまく、じん帯がついてくれたこともあり、手術にまでは至りませんでした。
現在、リハビリ中です。
しっかりと指を曲げることは、まだできません。
ツッパリと戦いながら、人差指の屈伸運動訓練中。
温泉に浸かりながら、屈伸運動。
温泉大国ふくしまけん☆
パッと入りに行ける温泉が身近にあることは幸せです。
そして、家のお風呂では、リハビリグッツを使用して♪
水鉄砲・・・笑
小さな海獣と一緒に！
このピストルを撃つのが、よいリハビリなんです(＾～＾)／
最後、就寝前には、エミューオイル で入念にマッサージ。
擦り込んでいくうちに、ベタツキもなくなり、スポーツ選手に限らず、ボディーケアにはおススメです☆
アボリジニー、オーストラリア４万年の神秘の天然オイル☆
エミューパワ～☆詳細は、こちら から♪
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頑張ってくださいね
私はリハが足りなかったので
完全に伸びないし
筋力は低下したままだし
本当がっかりです
運動はしていても量が足りないんですよね
mafuさんは大丈夫だと思いますので
このまま頑張ってください
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ゆきんこさん！
経験者は、語る・・・ですね。
でも、ゆきんこさんは、ひざ。
想像を絶する世界だったと察します。
それで、今は雪上復帰しているんですから、、、すげーーー！！！
連日、おっかなびっくりリハに励んでます。
がんばりますよ！！！