杜の都へ

今朝は、am４時起床で杜の都♪仙台の泉ヶ岳へ。

昨日の30kmクロカン走と連動させたセットトレーニングの位置づけ。

今秋開催される泉ヶ岳アウトドアスポーツ2011 のトレイルラン４０kmのコース へ。

奥に見えるのが、泉ヶ岳と北泉ヶ岳♪

後白髭山（標高1,423ｍ)でランチタイムの小休止。

とにかくガッチリ歩くことに専念。早く歩くことに。

前半は山岳地帯、後半は林道基調のコース設定。

横川林道脇の川は、透明度が非常に高く感動！

昨日の30kmクロカン走の疲労も忘れ、、、

杜の都をam7：00～pm15：30までの8時間30分！

ガッチリ、４㍑（4kg）の水分を背負って歩きまわることが出来ました♪

思わず「第一のコース！」的に飛び込みたいテンションに（笑）

オーバーワークに・・・

注意警報発令中！！

　　　　+山と魂+ mafu