里山スノーシュー！

2011-02-12 2011-02-12

mafu

今朝は、福島市内も雪が深々と降り積もっておりました。

前日から、スノーシューで早朝から出かけようと作戦は立てていたものの、am6：30現在、深々と降り続いているので、ちょっと標高が高いところへ行くことはやめて、標高が高くない里山トレイルへ。

先週、先々週とここ最近、連日の残業続きで深夜の帰宅。

心肺機能低下が否めないので、とにかく心肺「バクバク」言わせるのが今日のポイント。

とりあえず、ピークまで、激登の林道をイッキに！

「バクバク」を通り越し、、、

「オッッエェッオッッエェッ（汗）」

雪化粧の里山に響き渡る、、、

内臓が出てくるんじゃないかと思うぐらい・・・心拍数上げて追い込みました（笑）

途中には、こ～んな風景も。

竹がお辞儀していて行く手をさえぎられてしまいましたが、竹のトンネルの中を潜り抜けて♪

これも里山トレイルならではの風景ですねo(^-^)o

ロードに出てからは、ラスト1kmスピードUP！！

スノーシュー両手に、全身パンプ（酸欠）(^▽^;)

photo by 雪かき中のお兄さん（感謝）突然スミマセンでした。

そして、10時には、自身のトレーニングを終了し下山。

引き続き、カッツとのトレーニングで、プールへ♪

これが、何気にハードで。。。

水中ダンスあり、潜りっこあり。。。

その後は、、、

最近クッキングにはまりにハマッてv(^-^)v

今日のお昼は、「和風キノコちゃん☆パスタ」

詳細は↓URL☆v(^-^)v

もっともっと高く飛びたい。

やりたいことがたくさん・・・

　　　　　　　　　+山と魂+ mafu