This morning…朝ダッシュ、坂ダッシュ。 ホント、勇気のいる夜明けのモーニングダッシュでした。 いやー、きつかった。朝から膝に手をつき、肩で呼吸は気持ち良かった。 この練習メニュー。夜には、長男がやる練習内容。 […]
