Family Snow 合宿１日目

ファミリースノー合宿１日目。

西郷村クロカンコースでスノーシュー！

スノートレイルラン☆

今年になり、まだ誰も足を踏み入れていない積雪50cmの深雪。

とりあえず、、カッツの遊び場を確保！

ラッセルラッセル(*^ー^)ノ

合宿１日目は、コース作り！

１周３㌔のコースに足跡を作り、雪を踏み固める。

新雪の１周目は３㌔40分近くもかかりました(ﾉ´▽｀)ﾉ

ほぼ歩きに近いですが♪

日が暮れるまで、明日からのスノーシュー走り込みトレーニングに向けて、圧雪コース作り完了！

今晩、新たに雪が降らなければ・・・（笑）

もう～フラフラ、足腰パンパン(≧▽≦)

2012年も本格的にスターート☆

上昇気流を探しにブ～～ンと(*＾ー＾)ノ

絞りに絞ったカラダを癒してくれるのが、、、

スタート地点からがんばれば（笑）30秒で、湯船に飛び込める（笑）

新甲子温泉はなのや旅館 

仕事は、怒涛の年度末

とりあえず、、、（汗）

走り貯め、走り貯め

走れるときに・・・ね。

　　　　+山と魂+ mafu