キモダメシRunning♪

今日は、前回より 、なが～い距離の坂道ランニング♪

下の神社の鳥居から、上の神社の鳥居をめざして(*^ー^)ノ

本気で１kmを駆け昇り、のんびり呼吸を整えながら１kmを駆け下りてくるトレーニング。

真っ暗闇の参道。。。雪もあり、凍結もあり、アイスバーンもあり。

約２時間ほど続く、肝試し的な（笑）インターバルトレーニング。

①6'00"(8'50")②6'12"(7'28")③6'27"(6'58")④6'22"(6'55")⑤6'18"(6'32")

⑥6'25"(6'34")⑦6'36"(6'43")⑧6'40"(6'33")⑨6'40"(6'32")⑩6'26"

１本目、、ちょっと張り切り過ぎたようで（汗）ゲーゲーリバース（汗）

内臓まで飛び出すかと思うような・・・身体反応。

７、８、９本目にペースが落ち込んでているが、これは気象条件の変化に伴うペースダウン。

スタート時の気温１℃。路面は、まだ湿潤。

トレーニングを終え22時。車の温度計で気温マイナス５℃！

２時間で、これだけの激しい気温の低下。

路面が、湿潤→凍結→アイスバーンへと移り変わる。

その様子を、一本、一本、肌で感じながら。

気合、根性だけでは、自然現象には勝てない(｀Δ´)

うま～く、走路の様子を伺いながらのトレーニング。

力めば、スリップ。足の置き方、地面の捕え方を考えながら。

そんな今日のトレーニングパートナーは♪

SALOMON＊S-LAB センス ＊（weight195g）

軽い！薄い！高グリップ力！高フィット感。

トレイルランニングシューズの概念を覆すような、走路を掴み取るような感覚のシューズ。

トレイルランニング世界NO.1ランナー が開発を手掛けたシューズ。

登り下り坂での体重移動。走路を捕える感覚。

底が薄いだけあって、足底、関節に伝わるものは大きい。

しかし、カラダの重心であったり、体重移動、踏み込み、蹴り出し、それでいいのか？

いろんなことを問いかけてくれる一足。

伝わってくるものが大きいだけに、それに応えたくなってくるそんな一足。

昨シーズンは、使いこなす自信がなくて、、ちょっと怖くてレースでは、使えなかったけど、今シーズンは、使いこなせるだけの脚力をパワーアップさせたいなぁと意気込んでます(*＾ー＾)ノ

そして、このS-LABセンス［SALOMON］をより一般のランナー向けに改良したシューズ「SENSE MANTRA」（センス マントラ） が、2013年2 月より全国のサロモン正規販売店にて発売されております(*^ー^)ノ

その一歩、その一足が、

ココロをカラダを踊らせてくれる☆

　　　　　　　　　　　　+山と魂+ mafu