Snow-Winter
雪上ハートブレイク走法。

This morning…SnowRuuuuunning☆ 長男は、今月はBike×Swim強化月間。 春先トラックシーズンまで、あとひと月。 スピード期に入るひと月前。酸素運搬能力を高めながら、神経系+毛細血管を増幅さ […]

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ライフスタイル
節分はボクらの心を新たに

季節の分かれ目。節分。暦のうえでは、春ですね。 イワシの頭を焼き上げ、玄関、勝手口など入口になる箇所に差し、そして豆を撒く。 時代の流れ、住宅事情により、消えつつある風物詩ですが、我が家は今年もいつも通り! 節目節目に、 […]

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ライフスタイル
鬼役の作戦

寒い寒い朝でした。勇気がいる朝でした。小さな朝の積み重ねが出来ました。  今日は節分。このご時世、立ち回り方、心構え、いろいろ考えることありますが… とりあえず、今夜の節分。ボクが演じるのは、どっちにしようか 赤鬼なのか […]

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ふくしまキッズトレイルラン大会
協賛企業[会津芦ノ牧温泉 大川荘]ふくしまキッズトレイルラン大会

おかげさまで、県内外の多くの企業様より、ご協賛のお力添えをいただいております。こちらでは、随時、スポンサー企業様をご紹介いたします。 会津芦ノ牧温泉 大川荘 福島県会津若松市「芦ノ牧温泉」。渓谷美と湯量豊富な天然温泉が自 […]

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Mt.mafuプロジェクト
神経系を意識した冬期。

週末のファミリートレーニングを振り返ります。 感染拡大するコロナ禍の影響で、中学校の部活動は停止中。 家族、親子での過ごし方、時間の活用手法が問われます。 金曜のポイント練習 金曜日は、それぞれがポイント練。 パパは、朝 […]

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ふくしまキッズトレイルラン大会
協賛企業[株式会社 柏屋]ふくしまキッズトレイルラン大会

おかげさまで、県内外の多くの企業様より、ご協賛のお力添えをいただいております。こちらでは、随時、スポンサー企業様をご紹介いたします。 株式会社 柏屋 福島県郡山市に本社を置く、嘉永5年(1852年)創業の和菓子製造販売メ […]

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イベント
春の信夫山【スイーパー安全管理ランナー募集】

ランナーもボランティアも大募集☆【スイーパー安全管理ランナー募集】 各部門の最後尾を安全管理、確認をしながら走っていただけるボランティアランナーを募集いたします。 『チームmafu』として、一緒にイベントを支えていただけ […]

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走RUN
朝ダッシュ。

This morning…朝ダッシュ、坂ダッシュ。 ホント、勇気のいる夜明けのモーニングダッシュでした。 いやー、きつかった。朝から膝に手をつき、肩で呼吸は気持ち良かった。 この練習メニュー。夜には、長男がやる練習内容。 […]

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ふくしまキッズトレイルラン大会
福島民報新聞*Web版

福島民報新聞*Web版にも掲載をいただいてます。 『 目線は彼方。ハンドパワーの巻 』 https://www.minpo.jp/news/detail/2022012393821 #ふくしまキッズトレイルラン大会 #M […]

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ライフスタイル
大きな帆を立てて

This morning…夜が明けないんじゃないか そんな夜明けが遅く感じる、雪雲モーニングの白河市。 仕事でもプライベートでも、追い風だと思っていたことが、突然、向かい風になることも。 またその真逆も。向かい風だったも […]

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